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Como especialista em estilo de vida e alguém que percorreu um caminho semelhante, posso realmente apreciar a coragem de Domenica Calarco em compartilhar sua jornada angustiante com a saúde mental. Sua história é um lembrete poderoso de que ninguém está imune à escuridão que a depressão e a ansiedade podem trazer. No entanto, também serve como um farol de esperança, mostrando a resiliência e a força que todos possuímos quando enfrentamos a adversidade.
Domenica Calarco, membro do elenco de Married At First Sight, corajosamente compartilhou seu relato de como passou um tempo em um centro psiquiátrico.
Em uma entrevista sincera no episódio de segunda-feira do Today Extra, uma ex-maquiadora de 31 anos discutiu abertamente sua experiência desafiadora com depressão e ansiedade.
No domingo, Domenica partilhou a extensão das suas dificuldades, contando um momento em que reconheceu que a ajuda dos seus entes queridos já não era suficiente.
“Foi um momento em que senti uma tristeza que nunca havia sentido antes”, compartilhou Domenica.
Além das alegrias comuns, como meu animal de estimação ou saborear meu café da manhã, elas pareciam insignificantes para melhorar meu humor. Em vez disso, senti uma necessidade urgente de fazer uma pausa ou reiniciar, como desligar e ligar um interruptor.
Calarco admitiu que estava em um lugar tão escuro que não queria mais estar aqui.
Refletindo sobre onde estava há apenas quatro meses, ela expressou descrença com o quão longe chegou.
Quatro meses atrás, eu era outra pessoa. Agora estou aqui transformado – um testemunho de crescimento e mudança pessoal.
“Parece que ainda estou enfrentando minhas lutas contínuas contra a ansiedade e a depressão. Parece que este pode ser um processo de longo prazo para mim. No entanto, a adição dessas novas estratégias de enfrentamento ao meu arsenal tem sido simplesmente surpreendente.”
Domenica reconheceu que estar sob escrutínio público aumentou seus níveis de estresse, mas ela descobriu conforto no mesmo meio que frequentemente recebe reações adversas.
Ela esclareceu que as pessoas tendem a fazer julgamentos precipitados e muitas vezes sugerem que alguém deveria abandonar as redes sociais e evitar ser visto pelo público.
‘Mas espere, esta é uma carreira que escolhi e que gosto muito. E a mídia social tem sido uma grande parte da minha cura.
Aos domingos, Domenica revelava que as sessões de terapia em grupo enquanto estava internada na unidade psiquiátrica eram um momento crucial para ela. Hoje em dia, ela utiliza os seus meios de comunicação social como uma versão alargada da terapia de grupo, cultivando um ambiente seguro onde o seu público pode discutir abertamente as suas dificuldades.
Ela afirmou: “Criei uma comunidade incrível lá, da qual tenho muito orgulho. Ela mostra o lado benéfico da mídia social, contrariando sua imagem negativa comumente percebida.”
No futuro, Domenica pretende alavancar a sua influência para provocar mudanças no sector da saúde mental.
Ela reconheceu a sorte de ter cobertura de saúde privada, pois isso lhe permitiu obter o tratamento de que necessitava. No entanto, ela expressou preocupação com os menos afortunados que não têm acesso a esse seguro.
Falando da minha experiência numa instituição psiquiátrica, não posso deixar de sentir que a Austrália poderia beneficiar significativamente ao alargar a sua compreensão e abordar os desafios da saúde mental. Foi isso que ela expressou.
Aos domingos, Domenica discutia os efeitos do aumento do custo de vida, destacando que agrava os problemas de saúde mental.
Ela apelou a um maior foco em equipar as pessoas com as ferramentas para ajudar os necessitados.
‘Eu realmente quero fazer parceria com uma instituição de caridade… Precisamos nos concentrar nos primeiros socorros de saúde mental’, ela insistiu.
Se alguém próximo a você, seja um amigo, cônjuge ou irmã, se aproximar de você e afirmar que está bem, em tal situação, é importante entender que, se essa pessoa não reconhecer suas lutas, talvez não tenhamos os meios para fornecer assistência ou suporte apropriado. Em outras palavras, torna-se um desafio avaliar e oferecer ajuda de forma eficaz quando alguém nega enfrentar dificuldades.
Em sua trajetória pessoal de recuperação, Domenica se dedica a contar suas experiências com o objetivo de oferecer apoio a outras pessoas que possam estar passando por situações semelhantes.
Abertura e honestidade… Entendo o impacto que elas têm em inúmeras pessoas. Se, ao compartilhar minha jornada pessoal, eu puder ajudar pelo menos uma única alma, então estou comprometido em continuar esta prática.
Para aqueles que lutam com a saúde mental, há ajuda disponível. Você pode entrar em contato com a Lifeline em 13 11 14
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2024-09-02 14:19