Alguma das luxuosas rotinas matinais dessas celebridades é igual a nossa?

Bela Hadid

Como um mero mortal que luta para sair da cama antes das 9h na maioria dos dias, devo dizer que essas celebridades me fazem sentir como uma preguiça preguiçosa em comparação!

Como você normalmente começa suas manhãs? Talvez um banho frio refrescante seguido de uma caminhada rápida com o cachorro? Talvez seja uma rajada de café, ligações repetidas para preparar as crianças e gritos de “anda rápido, precisamos ir!”? Alternativamente, poderia ser um começo tranquilo com um diário, luz de velas, chá de menta calmante e uma massagem facial revigorante com cubos de gelo?

Se você escolheu a terceira alternativa, então você está vivendo uma vida semelhante à de Bella Hadid – ou pelo menos lutando por seu estilo de vida altamente ambicioso. A modelo, de 27 anos, tem compartilhado sua rotina matinal no TikTok e, embora não seja tão extrema quanto alguns influenciadores com suas rotinas “simples” de cuidados com a pele de 23 etapas, é inegavelmente invejosa para aqueles cujos dias não costumam começar tão tranquilos.

Ela mencionou que gosta muito de ficar em casa, mas quando está viajando ou na cidade de Nova York pode ser um desafio para ela manter seus hábitos matinais habituais. De forma um pouco surpresa, como se tivesse acabado de acordar, ela expressou sua intenção de demonstrar sua típica rotina de trabalho nas manhãs, quando consegue evitar adiar excessivamente o despertador e tem bastante tempo.

Ela acrescentou que gosta de “tirar tudo do dia anterior e começar o dia com boas energias” – mas sem risadinhas no fundo, ela não está falando sobre o que acontece no banheiro, ela se refere ao seu diário. Sim, Hadid encontra tempo para escrever três páginas matinais, além de tomar chá de hortelã fresca e suco de sua própria marca, acender uma vela perfumada e, estranhamente, editar alguns decks (primeira coisa, sem café? Uau). O detalhe mais fofo? Seu laptop está coberto de adesivos, cortesia de sua sobrinha de 3 anos, Khai (filha de sua irmã mais velha Gigi Hadid).

Depois, vamos falar sobre rotinas de cuidados com a pele. Hadid compartilhou que sua rotina diária envolve usar um rolo de pele NuFace ou mergulhar o rosto no gelo logo pela manhã. Mesmo com sua tez radiante, ela ocasionalmente fica com espinhas, que trata com um adesivo específico para acne. Acontece que glamour não é tudo.

@babybella777

Passe a manhã comigo… @Orebella @Ulta Beauty #orebella

♬ som original – Bella Hadid

Curiosamente, como a rotina diária de Hadid se compara às rotinas de outras celebridades? Ela é mais identificável ou extraordinária? Bem, é provável que ela se encontre em algum lugar entre os dois extremos.

Orlando Flor

Parece que o ator, de 47 anos, passou por uma transformação que lembra o estilo de vida da Califórnia. Em entrevista ao The Sunday Times em 2021, ele falou sobre seus rituais matinais, que são bastante exigentes. Ele compartilhou: “Prefiro fazer meu café da manhã, então misturo alguns pós verdes com óleo de octanagem cerebral, pó de colágeno para cabelos e unhas e proteínas”. Ele também mencionou que examina minuciosamente seus dados de sono, passa 20 minutos recitando cânticos budistas e lendo textos, ocasionalmente brincando com Legos. Curiosamente, nem sempre é de Legos que ele brinca com Daisy, sua filha com Katy Perry. Em vez disso, ele gosta de construir carros, pois o processo meticuloso o ajuda a sentir que está realizando outra coisa.

Veredicto: Nada como Nós.

Gwyneth Paltrow

Ao contrário do que muitos podem acreditar, dado o seu império de bem-estar, a rotina matinal de Gwyneth Paltrow é surpreendentemente comum em alguns aspectos. Ela acorda por volta das 6h30 e bebe um smoothie e um cappuccino, o que parece bastante familiar (assim como nós!). No entanto, ela segue isso com uma prática incomum – esfregar óleo de coco com infusão de hortelã por dez minutos, um hábito que realmente incorpora sua personalidade única. Depois, ela medita com seu parceiro Brad Falchuk antes de iniciar sua rotina diária de exercícios.

Ela é bastante descontraída quando se trata de sua rotina de beleza. Na verdade, ela raramente usa maquiagem no trabalho ou nos finais de semana. Em vez disso, seu foco está em alcançar um brilho natural por meio de um bom sono, atividade física, dieta balanceada e um regime de cuidados com a pele que também sirva como preparação mental para o dia, conforme ela compartilhou no Goop em 2022.

Veredicto: Um pouco mais parecido com Nós do que esperávamos.

Zendaya

A atriz e cantora, de 28 anos, compartilhou com a Harper’s Bazaar em 2017 um vislumbre de sua vida cotidiana, que parece surpreendentemente familiar. Ela admitiu que gosta de dormir até tarde, mas tem acordado cedo ultimamente. No entanto, ela não é do tipo que pula da cama imediatamente; em vez disso, ela prefere relaxar um pouco. Ela muitas vezes pondera se deve se levantar ou voltar a dormir por mais 10 minutos. Se ela estiver se sentindo particularmente indulgente, ela pode descansar por duas horas inteiras. Sua rotina matinal envolve verificar as notificações do telefone e a agenda para descobrir seus planos para o dia porque, honestamente, ela geralmente não tem ideia do que está por vir.

Como um seguidor dedicado, sigo os passos de Zendaya, primeiro pulando o banho – simplesmente não é minha praia, sinto muita vontade de sopa para o meu gosto. Em vez disso, opto por um banho refrescante, seguido de limpeza e hidratação da pele, além de um protetor labial essencial. Café da manhã, você pergunta? Bem, meu assistente pode tentar me persuadir a participar, mas, verdade seja dita, nunca gostei de refeições antecipadas. No entanto, adoro alimentos para o café da manhã, mas não quando são servidos tradicionalmente. Dê-me panquecas, frutas vermelhas e uma porção generosa de Nutella – que delícia! Esse é mais o meu estilo.

Veredicto: Assim como nós.

Cindy Crawford 

Uma supermodelo de status lendário normalmente seguiria uma rotina diária que muitas pessoas só conseguem encontrar durante férias extraordinárias: aos 58 anos, Crawford frequentemente começa o dia observando o nascer do sol em sua jacuzzi em Malibu. De acordo com The Cut em 2017, ela disse: “Eu olho para o oceano enquanto o sol nasce todas as manhãs”. Este é um momento de silêncio antes que alguém exija algo dela, permitindo-lhe navegar no seu dia e identificar possíveis descuidos. Também oferece uma oportunidade de gratidão.

Depois, ela continua com a rotina matinal típica de uma celebridade: chá verde, shake de proteína (feito com leite de amêndoa, banana, espinafre, hortelã, cacau e suplemento verde) e, claro, atividade física. “Minha rotina de exercícios preferida consiste em 20 minutos de cardio seguido de musculação”, ela compartilhou. “Às vezes, o cardio envolve pular em uma cama elástica, usar uma esteira ou aparelho elíptico, ou correr. Temos escadas que levam de nossa casa até a praia. Ouço um audiolivro ou música enquanto subo e desço essas escadas correndo por 20 minutos em lar.

Alguém mais está desapontado por ela não lançar apenas um de seus próprios DVDs clássicos de treino?

Veredicto: Muito parecido com nós, se não tivéssemos que trabalhar.

Mark Wahlberg

Prepare-se, aqui está algo notável: em 2018, o regime matinal de Mark Wahlberg virou notícia, mas caso você precise de uma atualização: este ator e empresário de 53 anos começa seu dia em um horário não convencional – duas e meia do manhã! Aqui está o que ele faz antes mesmo de todos nós acordarmos: ele ora, se exercita, faz duas refeições, toma banho, joga golfe e passa o tempo em uma câmara de crio-recuperação – tudo antes das 10h!

Depois de alguns anos, ser pai de adolescentes o obrigou a ficar mais relaxado, até mesmo se entregando a um luxuoso sono às 3h30. “Tenho acordado às 3h30, indo para a academia por volta das 4, encerrando tudo, cuidando da minha leitura e oração, e depois fazendo várias subidas e descidas de escadas para acordar os adolescentes”, ele compartilhou com Hoje em 2023. “Normalmente eu os preparo para a escola e depois continuo com o resto do dia. Ou, em termos mais simples, talvez eu apenas durma mais?

Veredicto: Tão distante de Nós que ele pode ser de uma espécie diferente.

Jennifer Aniston

Como admirador dedicado, sou cativado pela rotina que parece um luxo para muitos de nós, pessoas comuns, mas que parece comum no mundo das celebridades, como Jennifer Aniston, de 55 anos. Ela normalmente acorda entre 8h e 9h ( ou 4h30 durante as filmagens, lembre-se de não compartilhar isso com Mark Wahlberg ou ele pode pensar que ela está pegando leve!). Para começar o dia, ela toma um gole de água morna com limão, reserva um momento para limpeza e hidratação facial e depois dedica 20 minutos à meditação. Em seguida, vem seu shake de proteína, às vezes enriquecido com bananas, mirtilos e cerejas, seguido de um treino revigorante ou sessão de ioga. Esta, meus amigos, é a rotina atemporal de uma celebridade.

Veredicto: Um pouco como Nós, mas melhor nisso.

Elle MacPherson

Como ex-supermodelo que passou décadas sob os holofotes, posso dizer com segurança que sou realmente uma pessoa matinal. Eu coloco meu alarme para 5 ou 5h30 todos os dias, e acordar com um sorriso no rosto se tornou uma segunda natureza para mim. Nas palavras de Get The Gloss, defini minhas intenções para o dia, tentando ser gentil comigo mesmo e verificando como me sinto, tanto física quanto mentalmente. Essa rotina matinal tem sido fundamental para manter meu bem-estar geral e me ajudar a navegar pelos altos e baixos da vida como figura pública. É um hábito simples, mas que teve um impacto profundo na minha vida e na minha carreira.

Na verdade, estou entre aqueles que encontram consolo na meditação, muitas vezes escolhendo uma sessão na noite anterior, usando aplicativos como o Headspace. Depois vem o diário, uma prática para a qual reservo tempo diligentemente, seja de 15 minutos ou mais. Serve como uma saída para meus pensamentos, proporcionando uma liberação catártica.

Com certeza, ganhar o apelido de “O Corpo” implica que as atividades físicas fazem parte do pacote. McPherson gosta de andar de bicicleta, nadar, fazer caminhadas ou praticar ioga para aumentar os níveis de óxido nítrico antes de um mergulho frio ou sessão de sauna infravermelha, seguido de matcha e um smoothie sob o sol. Pura delícia!

Veredicto: Nada como Nós, embora todo mundo goste de smoothies.

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2024-09-19 20:55