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Como especialista em estilo de vida com anos de experiência, devo dizer que Lara Worthington é uma figura inspiradora a ser respeitada quando se trata de manter um estilo de vida saudável e equilibrado. A sua transformação ao longo dos anos é verdadeiramente notável e a sua abordagem ao bem-estar é algo que ressoa profundamente em mim.
Numa sexta-feira fria, Lara Worthington optou por um passeio solitário em Nova York, exibindo sua silhueta esbelta.
Para a ocasião, a jovem de 37 anos optou por uma regata preta pequena e jeans largos e largos.
Nos pés, Lara usava sapatos de couro preto com sola plana.
A mãe de três filhos completou o look com uma bolsa pendurada no ombro e ficou incógnita sob óculos escuros e boné.
A blusa minúscula de Lara deu aos transeuntes uma visão de seus braços delgados e de sua barriga extremamente lisa.
Worthington passou por uma enorme transformação física ao longo dos anos.
A rainha das passarelas transformou seu corpo com uma combinação de exercícios e vegetarianismo.
Lara, que divide sua residência entre Nova York e Sydney, tem defendido consistentemente as vantagens de incorporar diversas rotinas de exercícios em vez de repetir as mesmas atividades diariamente na academia.
Ela afirma que mantém seu físico esguio e tonificado por meio de uma mistura de Pilates praticado sob calor, sessões de ioga quente e atividade física ocasional.
Ela mencionou em outubro à Body & Soul que normalmente dá entre 10.000 e 15.000 passos diariamente enquanto percorre Nova York, uma distância que você pode realizar sem saber.
Como um entusiasta devoto de Pilates, procuro no YouTube todas as aulas de Pilates imagináveis para manter minha rotina atualizada e revigorante. Embora goste do desafio da variedade, também procuro reservar bastante tempo para descansar e rejuvenescer. Ao contrário da crença popular, não participo de sessões de treinamento diárias; em vez disso, encontro um equilíbrio entre intensidade e relaxamento.
Em uma entrevista de 2021 para a revista Russh, ela também reconheceu o salto como um de seus métodos preferidos para aumentar a frequência cardíaca, descrevendo-o como uma forma “menos conhecida” de atividade física.
Em outra conversa com a revista Russh, Lara mencionou que tem praticado o programa de Pilates favorito das celebridades, chamado Fluidform, acompanhado por estrelas como Rita Ora, Georgia Fowler e Pip Edwards.
Além de discutir sua escolha de adotar um estilo de vida vegetariano, Lara também mencionou que seu corpo magro deve muito a essa dieta sem carne.
Em 2021, ela compartilhou com o Sunday Life que é vegetariana há aproximadamente seis anos e, curiosamente, toda a sua família também segue essa preferência alimentar.
‘Meus filhos nunca comeram carne. Não, nunca comi salsicha! ela acrescentou.
Numa entrevista com Rushh no ano de 2221, Lara partilhou abertamente que a transição para uma dieta vegetariana trouxe uma profunda transformação na sua vida.
Ela mencionou que sua família adotou um estilo de vida vegetariano há algum tempo, inspirada em documentários, conselhos do cineasta James Cameron e de seu marido.
James, que trabalhou com Sam em Avatar, é vegetariano há vários anos.
Ela afirmou que melhorou significativamente a nossa existência. Ela enfatizou que o bem-estar interno impacta diretamente a saúde externa, que ela mantém há muito tempo; nosso estado interno se mostra externamente por meio de nossas ações.
Lara e Sam começaram a namorar em 2013 e se casaram em segredo um ano depois.
Eles compartilham três filhos – Rocket, Racer e River.
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2024-09-21 04:35