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Como seguidor dedicado de indivíduos tão inspiradores, não posso deixar de admirar a evolução e o crescimento de Jono Castano. Sua jornada de entusiasta do fitness a defensor da saúde mental é verdadeiramente louvável. Suas experiências de vida lhe ensinaram a importância do equilíbrio, do autocuidado e da priorização da saúde mental.
Jono Castano compartilhou que está igualmente preocupado em manter seu bem-estar mental, juntamente com sua saúde física.
À medida que avança nos anos, o renomado preparador físico, que recentemente se tornou pai pela primeira vez com sua ex-parceira Simone Holtznagel, expressa ao Daily Telegraph que o foco de sua vida mudou.
“É crucial encontrar o equilíbrio entre trabalho, relacionamentos e autocuidado”, disse o jovem de 33 anos.
Equilibrar família, saúde, hobbies e trabalho garante uma existência mais satisfatória e com propósito.
Ele continuou: “O exercício melhora muito o estado mental, liberando endorfinas, reduzindo o estresse e aumentando a auto-estima.
Melhorar o humor, ajudar no sono mais profundo e encorajar laços sociais mais fortes, todos estes factores apoiam colectivamente a saúde mental e o bem-estar.
O dono da academia ACERO diz que sua saúde mental e tempo para si são o foco no futuro.
Segundo Jono, a lição de vida crucial que ele descobriu é nunca negligenciar o autocuidado.
Quando faço do meu bem-estar mental uma prioridade, estou mais bem equipado para lidar com o estresse, gerar novas ideias e manter uma perspectiva esperançosa na vida.
Após as últimas duras críticas de Simone Holtznagel, parece que ela mais uma vez atacou seu ex-namorado após o rompimento controverso.
De forma tranquila, o australiano de 31 anos encerrou o relacionamento com o personal trainer cerca de nove semanas após o nascimento da filhinha Gia, que chegou no domingo de Páscoa.
Em julho, Jono anunciou oficialmente sua separação e, desde então, Simone tem criado abertamente Gia sozinha. Além disso, ela fez um comentário vago sugerindo que não poderia alterar as características de seu ex-parceiro.
Uma figura proeminente do programa Next Top Model da Austrália fez um gesto sutil e direto para seu ex-parceiro por meio de uma ação estratégica em sua plataforma de mídia social.
Em minha interação recente, aprovei uma postagem no Instagram que expressava com humor o desconforto em relação ao pai do meu filho.
Acompanhando uma cena em que Rowan Atkinson, como Mr. Bean, parece enojado, havia uma legenda que dizia: ‘Percebendo que você teve sentimentos românticos pelo pai de seu filho no passado.’
Uma legenda humorística escrita pelo criador de conteúdo JayDee Milo acrescentou: ‘Quem tem vontade de [vomitir emoji]???’
Os representantes de Simone se recusaram a comentar quando contatados pelo Daily Mail Australia.
Depois que Simone finalmente falou sobre a separação deles, ela explicou que não poderia alterar a pessoa que amava, sugerindo sutilmente as causas da separação, que se seguiu à sua declaração.
Ela compartilhou com Stellar que um ponto de viragem para ela foi perceber a necessidade de dar o exemplo para sua filha. Certa ocasião, ela se questionou: ‘Estou agindo de maneira adequada? Não é assim que deveria ser. E acima de tudo, ela não queria que sua filha se encontrasse em tal situação.
Em última análise, é importante priorizar suas próprias necessidades e escolhas. Independentemente das promessas ou de outros incentivos que outros possam oferecer, confie em suas ações porque as pessoas geralmente não mudam. Afinal, você não pode transformar outra pessoa.
Além disso, Simone expressou satisfação em criar sozinha sua filha Gia, de seis meses, e tem certeza da decisão que tomou.
Ela declarou com confiança: ‘Nunca tive tanta certeza sobre nada antes e acredito genuinamente que posso conseguir isso sozinha. É uma pena que eu tenha que fazer a maior parte disso sozinho, mas, honestamente, não consigo conceber outra opção.
Parece perfeitamente adequado para mim o que estou fazendo atualmente. Minha maior prioridade é garantir a felicidade e o bem-estar de Gia, junto com a minha própria felicidade também.
Mais recentemente, Simone discutiu os prós e os contras de ser mãe solteira, embora pareça que ela e Jono dividam as responsabilidades parentais.
Recentemente, quando questionado em uma entrevista sobre minhas fontes de inspiração, agradeci minha família e amigos, sem citar explicitamente um determinado indivíduo. Parece que Jono pode ter sido esquecido neste caso, talvez sem querer.
Quando a Women’s Health perguntou sobre uma faceta inesperada da maternidade, Simone respondeu: ‘Uma nota positiva, descobri que conseguia gerir isto de forma independente. O lado negativo é que tenho que cuidar de tudo sozinho.
Tive muita sorte de ter meus entes queridos indo além das expectativas em me apoiar. Faz com que os tempos difíceis pareçam menos assustadores sabendo que eles estão ao meu lado.
No domingo de Páscoa, Simone cumprimentou com alegria a filha Gia ao lado de Jono. No entanto, esta dupla se separou aproximadamente nove semanas depois, conforme confirmado por Jono no final de julho.
Em sua declaração ao Daily Mail Australia, ele expressou que, embora seja incerto o que está por vir, seu objetivo é se esforçar para ser os melhores pais que puderem para Gia neste momento.
Por um tempo, ficou evidente que o fim do relacionamento de Simone e Jono era iminente, como um confidente deles havia sugerido anteriormente.
Segundo uma fonte, Simone foi alertada por vários amigos e parentes que seu estilo de vida de modelo poderia entrar em conflito com a carreira de Jono como influenciador de fitness.
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2024-10-13 11:19