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Como mãe e entusiasta do fitness, admiro as jornadas de Jessica Decker e Eric Stonestreet. Sua dedicação ao bem-estar físico e ao mesmo tempo priorizar suas famílias é verdadeiramente inspiradora.
A jornada de perda de peso de Bunnie XO começou com uma nota péssima.
A esposa do conhecido artista country, conhecido como Jelly Roll, revelou recentemente que iniciou o tratamento com tirzepatida, um novo medicamento antidiabético aprovado pelo FDA para controle de perda de peso. No entanto, mesmo em dosagem baixa, ela já apresentou efeitos colaterais significativos.
No episódio de 3 de outubro de seu podcast, Dumb Blonde, Bunnie (Alyssa DeFord) expressou que realmente a pegou de surpresa na noite anterior, dizendo: “Tive uma experiência totalmente alucinante – e estou falando de um choque sério, queridos ouvintes.
Ela continuou: “Eu também fiquei doente. Senti como se fosse vomitar”.
Antes de iniciar o tirzepatida, Bunnie estava ciente dos possíveis efeitos colaterais e até temia usá-lo após vários depoimentos negativos de usuários do TikTok.
Segundo Bunnie, ela optou por “tomar pequenas doses regulares” de seu medicamento em vez de consumi-lo na quantidade habitual.
Ela esclareceu que achou extremamente difícil aceitar o medicamento: “Como sou completamente pura e livre de qualquer substância, o simples ato de ingerir tirzepatida é uma escolha significativa para mim.
A tirzepatida pode ser encontrada sob os nomes Mounjaro ou Zepbound, mas não está claro a qual deles Bunnie está se referindo. Semelhante à semaglutida, princípio ativo do Ozempic e do Wegovy, a tirzepatida é administrada por meio de injeções e auxilia na redução do apetite.
Parece que Bunnie perdeu cerca de meio quilo e meio quando acordou, como ela mencionou, mas cara, ela ainda está com fome!
O podcaster acrescentou: “Por que estou com tanta fome nessa merda?”
Falando sobre ele, Jelly Roll, ou Jason DeFord, como diz seu nome verdadeiro, está embarcando em uma aventura semelhante de perda de peso. Ele conseguiu perder aproximadamente 30 quilos até agora, conseguindo esse feito através de corridas regulares e ajustando seus hábitos alimentares.
Como entusiasta do estilo de vida, tenho constantemente me esforçado para alcançar novos patamares. Só no último mês, registrei diligentemente entre três e cinco quilômetros por dia, cinco a seis vezes por semana. Além disso, incorporei uma rotina de passar 20 a 30 minutos na sauna e um rápido mergulho frio de seis minutos todos os dias. E no que diz respeito à minha dieta, estou fazendo um esforço consciente para me alimentar de maneira saudável.
Para ouvir mais celebridades falando sobre suas jornadas para perder peso, continue lendo.
Falando sobre seu cônjuge, o homem conhecido como Jelly Roll, cujo nome é Jason DeFord, também está embarcando em uma aventura para perder peso. Ele conseguiu perder cerca de 30 quilos incorporando corridas regulares em sua rotina e fazendo ajustes em seus hábitos alimentares.
Ele compartilhou com a revista People em abril que tem tido um desempenho excepcionalmente bom e feito grandes progressos. Especificamente, ele mencionou que caminha entre três e cinco quilômetros, aproximadamente de quatro a seis vezes por semana. Além disso, ele passa de 20 a 30 minutos na sauna todos os dias e mergulha no frio por seis minutos diariamente. Por fim, enfatizou que atualmente está focado na alimentação saudável.
Para ouvir mais celebridades falando sobre suas jornadas para perder peso, continue lendo.
Com certeza, o apresentador de talk show parece mais ereto atualmente. Depois de saber pelos médicos que ela era pré-diabética, a cantora compartilhou com a People que ela havia perdido peso seguindo os conselhos do médico, o que ela não fazia de forma consistente há alguns anos. “Sou muito boa nisso 90% das vezes”, acrescentou ela, “porque uma dieta rica em proteínas realmente me cai bem.
Afinal, ela é uma garota do Texas, “então eu gosto de carne – desculpe, vegetarianos no mundo!”
A mãe de River e Remington também está aproveitando seu recomeço na cidade de Nova York. Ela mencionou que as caminhadas pela cidade proporcionam um grande exercício e atualmente ela gosta de saunas infravermelhas. Além disso, ela recentemente tentou um mergulho frio depois que todos a convenceram a fazê-lo.
Ela não usa: o atual medicamento popular para perder peso. “Meu médico persistiu por quase dois anos, mas eu respondi: ‘Não, estou apreensiva com isso, devido aos meus problemas de tireoide’”, ela compartilhou durante um episódio do The Kelly Clarkson Show em maio de 2024 . “As pessoas presumem que é Ozempic, mas não é.” Em vez disso, ela esclareceu, é outro medicamento que ajuda a quebrar o açúcar, uma função com a qual seu corpo aparentemente luta.
Como seguidor dedicado, estou aqui para compartilhar alguns conselhos de saúde que fizeram maravilhas para mim. Depois de experimentar um aumento no meu bem-estar, encontrei a combinação perfeita de atividades e hábitos que acredito que também podem beneficiar você.
Embora Winfrey não tenha divulgado o medicamento específico para perda de peso que está tomando, em entrevista à revista People em dezembro, ela expressou: “Descobrir que existe uma receita médica aprovada para controlar o peso e melhorar a saúde parece um adiamento, uma justificativa, como uma bênção, e não mais algo para esconder. Já estou farto do ridículo dos outros e especialmente de mim mesmo.
Em uma postagem no Instagram de julho de 2023, a personalidade da HGTV compartilhou sua história pessoal de transformação de sua vida ao longo de um período de dois anos, como prova evidente de que é possível fazer mudanças significativas em sua vida.
Ocasionalmente, pode-se acreditar que estão no caminho certo, mas o que realmente precisam é de uma mudança de direção para promover o desenvolvimento, escreveu ele. Embora ocasionalmente participasse de sessões de ioga quente com sua esposa, Heather Rae El Moussa, a personalidade da televisão admitiu que não estava seguindo uma rotina estruturada, monitorando seu consumo de proteínas ou recebendo qualquer conselho profissional.
Apresente: nutricionista Sean Torbati. Em suas próprias palavras, ele compartilhou: “Estou me certificando de comer adequadamente e praticar ioga quente uma ou duas vezes por semana, o que contribui significativamente para meu bem-estar físico e mental geral. motivação correta e persistência em seus esforços.
Quando ele compreendeu profundamente o seu desejo de se sentir bem e permanecer saudável – para si mesmo, para sua família e para uma vida longa – foi nesse momento que ele se esforçou e começou a trabalhar diligentemente!
Numa divulgação recente, a co-apresentadora do programa “View” partilhou que recorreu ao uso de Farxiga (marca de medicamentos para diabetes tipo 2) para ajudar a controlar o peso, que ganhou em 2021.
Ela compartilhou durante um episódio recente do talk show diurno em 19 de março que pesava quase 300 quilos durante as filmagens de “Till”. Naquela época, ela usava esteroides anabolizantes e diversas outras substâncias. Um fator chave em sua jornada para perder peso foi o uso de Mounjaro.
A personalidade da televisão afirma com segurança que sua atratividade não exige validação de outras pessoas, expressando até mesmo gratidão pelo sentimento. Em resposta aos rumores sobre uma transformação física significativa, a estrela de “My Big Fat Fabulous Life” esclareceu em um post no Instagram em fevereiro passado que não passou por nenhum procedimento médico para perder peso.
Ela mencionou que havia perdido 45 quilos de seu peso anterior de 385 quilos, com 50 desses quilos vindo após o falecimento de sua mãe, Barbara “Babs” Thore, em dezembro de 2022. Agora, ela pesa cerca de 285 quilos e manteve isso. peso por quase um ano.
Essencialmente, ela acrescentou: “Agradeço suas amáveis palavras, mas prefiro não me concentrar muito na minha aparência física e não gosto quando outros fazem o mesmo.
Consciente do fato de que ela está linda, seja em Cleveland, Los Angeles ou qualquer outro lugar onde esteja, a atriz compartilhou sua perspectiva única sobre a imagem corporal por meio de uma postagem no Instagram em fevereiro.
O apresentador do Food Network postou uma foto de biquíni de 2014 com a legenda: “Este é um corpo de 150 libras em uma moldura de 5’4”. Ela não se pesa mais porque acha arbitrário que esse peso seja considerado excesso de peso por certos padrões. Ela acha que esses padrões são tolos e acredita neles há muito tempo.
Livre das restrições da dieta, ela declarou: “Finalmente, entendo verdadeiramente que sou uma mulher compassiva, bem-humorada e atenciosa”. Ela enfatizou: “Nunca deixe sua autoimagem ser definida por seu peso ou tamanho. Reconheça e aceite quem você é – você é suficiente, exatamente como você é.
Quanto a qualquer pessoa que possa não concordar, ela resumiu: “Foda-se”.
Como seguidor dedicado da cena musical, posso dizer que o músico está praticamente vivendo o sonho de um rockstar desde que perdeu aproximadamente 55 quilos. Num post Instagram de Abril de 2023, ele admitiu ter recebido inúmeras perguntas sobre a sua perda de peso e presença de palco. Ele passou a compartilhar que está se divertindo muito mais do que nunca e nunca se sentiu mais revigorado e com boa saúde.
Sua inspiração, afirmou, foi a filha nascida em 2022: “Acho que a paternidade tomou conta e resolvi largar o refrigerante e me alimentar de maneira mais saudável para poder ficar mais um pouco por esse anjinho. Gosto de me considerar um homem paciente.
Na verdade, ela experimentou a compulsão de recuperar rapidamente sua figura pré-gravidez após o nascimento de seu filho Sidney em novembro de 2022. Conforme ela compartilhou com o TopMob News, ela ficou fortemente determinada a perder os 85 quilos que ganhou durante a gravidez no pós-parto. período. Seu impulso foi alimentado pelo desejo de evitar discussões sobre seu corpo e, em vez disso, manter a privacidade.
Ela não defendeu seu método extremamente disciplinado, mas compartilhou sua experiência: “Foi um grande esforço”, ela admitiu. “Foi difícil. Senti fome constante, mas estou genuinamente satisfeito com os resultados.
A ex-estrela de “Roseanne” passou por uma mistura de altos e baixos durante sua odisséia pela saúde. Em suas próprias palavras de 2017, ele compartilhou: “No passado, eu fazia uma pausa de três meses, perdia cerca de 60 a 70 libras, me entregava a um pacote de seis ou algo semelhante e depois voltava aos meus velhos hábitos”. Desta vez, porém, optou por uma abordagem mais gradual: “Quero fazer exercício regularmente e movimentar o corpo. Nesta fase da vida, não posso mais ficar ocioso.
Seu estilo de vida sensato – que consiste principalmente em caminhadas regulares e seguir uma dieta mediterrânea rica em peixes, vegetais e nozes – o ajudou a evitar a perda de peso de 90 quilos. Em suas próprias palavras à Men’s Health, ele descreveu isso como “um processo de recuperação”. Contudo, acrescentou que é uma tarefa realizada com carinho.
Como fui recentemente diagnosticado com diabetes tipo 2 e perdi tragicamente meu pai e meu irmão devido a ataques cardíacos, tomei a decisão pessoal de embarcar em uma jornada rumo a hábitos alimentares mais saudáveis.
Ele compartilhou com Entertainment Tonight sua estratégia vencedora, que consistia principalmente em evitar carboidratos e praticar exercícios aeróbicos regularmente. Embora ele tenha algumas exceções, sua dieta é essencialmente livre de carboidratos, excluindo itens como biscoitos, pão, pizza, milho, feijão ou qualquer tipo de amido. De manhã, opta por clara de ovo e, às vezes, iogurte grego, com frutas como acompanhamento.
E para resumir tudo: “Eu não bebo nada além de água”, disse ele. “Sem café, sem chá, sem refrigerante.”
A estrela de “1000-lb Sisters” obteve vantagens significativas após um revés substancial. Depois de perder surpreendentes 440 quilos, ela marcou inúmeras conquistas, apresentadas em seu programa TLC: voar pela primeira vez, prender o cinto de segurança em um avião e andar no banco da frente de um carro, subir em um balão de ar quente e desfrutar de passeios na Disney Mundo.
Em um vídeo do TikTok postado em fevereiro, Slaton disse: “Algumas pessoas ignoram coisas menores, como apertar facilmente o cinto de segurança sem precisar de um extensor. Para mim, esta é uma conquista significativa porque não consigo fazer isso há anos.
Agora, a estrela do reality continuou: “Em essência, estou me recompensando por realizar algo significativo e seguir em frente. Perder peso e viver de verdade – essa é a minha jornada atual. Agora posso afirmar com segurança que estou abraçando a vida.
Levante bem os óculos enquanto saudamos esta dica focada na saúde de uma ex-estrela de “Regras de Vanderpump”. Embora ela seja embaixadora de Jenny Craig e esteja ansiosa para ver melhorias em seu plano alimentar atual, ela enfatizou ao TopMob News em fevereiro que também está se esforçando para manter seu bem-estar pelo bem de seu filho. Apesar de desejar perder alguns quilos, ela prioriza a demonstração de práticas saudáveis para ela e o filho de Jax Taylor, Cruz.
O talento em ascensão de ‘The Valley’ expressou: “Acredito que seja crucial demonstrar a ele uma rotina equilibrada, já que o exercício regular contribui significativamente para o bem-estar físico e mental – algo que valorizo fortemente.
Todo esse trabalho em seu corpo-corpo-corpo-corpo-corpo valeu a pena para a musicista que se dedicou a se esforçar no treinamento de força.
Em entrevista à People em 2023, a celebridade expressou grande orgulho pela jornada. Eles compartilharam que o condicionamento físico agora está enraizado em sua rotina diária. Eles demonstraram disciplina e comprometimento ao se exercitarem de forma consistente e priorizarem sua saúde.
Depois de todo o esforço que tem feito, ela mencionou casualmente: “Talvez eu precise introduzir um regime de condicionamento físico, ou como eu chamo, ‘Bootcamp’, em um futuro próximo.” Aqui está um vislumbre: uma mistura emocionante de levantamento terra, pular corda, estocadas e alpinistas. Em um vídeo, ela exclamou: “Parece um desafio ardente!” Ela acrescentou: “Mas posso dizer que esses músculos estão realmente se destacando!
Em março de 2020, poucos meses depois de a ex-estrela de “Pretty Little Liars” dar as boas-vindas ao seu primeiro filho, Atlas, ela confessou ao TopMob News que se sentia menos motivada do que nunca. Com o mundo parado, ela admitiu: “Bem, por que não?” ou em termos mais simples, “Eff it.
Em vez de seguir seus planos de exercícios e dieta “tudo com moderação”, ela abandonou ambos, dando lugar a um hábito alimentar pouco saudável durante o ano caótico de 2020, que a fez consumir apenas alimentos de baixa qualidade. O impacto negativo em sua saúde e bem-estar tornou-se evidente à medida que ela ansiava mais uma vez pela sensação de orgulho em seu corpo.
Ela se sentiu animada, mas incerta, sobre ingressar no programa Focus de 4 semanas de Kelsey Heenan com Openfit.
Durante quatro semanas consecutivas, ela começou seus dias com um copo de água morna com infusão de limão, seguido de um treino de 30 minutos (uma mistura de HIIT, cardio e treinamento de força). Ela também decidiu optar por opções alimentares mais saudáveis, como comer pizza, mas adicionar um pouco de espinafre. Após essa mudança, ela se tornou uma crente. “Uau”, ela confessou, “fui ativa durante toda a minha vida, mas nunca levantei pesos tão pesados antes – nem mesmo 20 quilos!
Apesar de transpirar bastante durante os treinos, não são os pequenos detalhes que mais importam para o influenciador de fitness. Conhecida como Fat Girl Fed Up nas redes sociais, ela admitiu em um post no Instagram de dezembro que não atingiu sua meta de pesar menos de 90 quilos. No entanto, ela ainda optou por comemorar suas conquistas.
Ela reconheceu: “Cada progresso conta, mesmo que pareça pequeno”. Depois de uma semana desafiadora, ela se afirmou, entendendo que o peso não foi ganho rapidamente, portanto também não desapareceria rapidamente. Sua determinação permaneceu inabalável: persistir, não importa as circunstâncias.
Ela expressou confiança, dizendo: “Estou a caminho da terra prometida”. Independentemente de ser uma viagem curta ou longa, ela garantiu a si mesma e aos outros que eventualmente chegarão ao seu destino. Persevere, tenha fé em suas habilidades, busque o progresso e não a perfeição.
Ansiosa por aumentar a sua força para um regime de ginástica desafiante, a estrela de ‘Queer Eye’ destacou-se na transformação da sua saúde e causou um impacto impressionante.
Em um vídeo do TikTok postado em agosto de 2022, eles mencionaram que começaram a consultar um nutricionista em abril e, como resultado, perderam aproximadamente 35 quilos. Explicaram ainda que a motivação para esta transformação se deveu às exigências ginásticas e profissionais, pretendendo alterar o tamanho do corpo em conformidade.
No entanto, eles alertaram, não presuma que você vai acertar aquela antena metafórica na primeira tentativa. “Demorou três semanas antes que eu percebesse qualquer mudança”, admitiu o autor de Love That Story. “Então, se você quer fazer uma mudança, literalmente três semanas de exercícios e alimentação diferente antes de eu ver qualquer mudança.”
No ano de 2022, quando completariam 30 anos, esta ex-estrela do Disney Channel decidiu mergulhar em uma nova rotina de exercícios.
Quando criança, eu costumava nadar de camisa. Avançando para o final dos meus vinte anos, decidi que era hora de mudar e queria transformar meu corpo em um indivíduo musculoso e forte, que é o que tenho buscado desde então. O ator, casado com a modelo Barbara Palvin, fez essa afirmação em um post no Instagram em abril passado, e é assim que ele se refere ao seu progresso agora.
Entre bater os pesos e os kettlebells, foi “um longo trabalho árduo”, continuou ele, “mas estou orgulhoso do progresso que fiz e ainda não terminei”.
Ocasionalmente, você acerta todas as notas altas, mas há momentos em que a vida não está completamente afinada. Isso ficou evidente quando a atriz compartilhou abertamente no Instagram, em janeiro de 2024, que ela havia ganhado 30 quilos depois de atingir seu peso ideal de 75 quilos em 2020.
Devido à sua agenda lotada de filmagens, interferindo em suas intensas rotinas de exercícios de boxe e caminhadas, Wilson admitiu que tem lutado para manter seu estilo de vida saudável recentemente. Anteriormente, ela havia sido diligente em superar seus hábitos alimentares emocionais e adotar uma dieta rica em proteínas em vez de rica em carboidratos.
O estresse extra que leva a quilos extras, “Isso me faz sentir mal comigo mesmo”, admitiu Wilson, “não deveria… mas faz.”
Deixando para trás suas amadas cervejas? Afirmativo. Dedicar “três a quatro horas por dia” a exercícios persistentes e de alta intensidade, como P90X, kickboxing e corrida, como ele expressou ao Men’s Journal? Correto.
Para Pratt, o aspecto mais desafiador de sua metamorfose de 60 quilos de Andy Dwyer em “Parks and Recreation” para um super-herói dos Guardiões da Galáxia foi a imensa quantidade de água que ele tinha que consumir diariamente – cerca de 30 gramas para cada quilo que pesava.
“Eu fazia xixi o dia todo, todos os dias”, explicou ele. “Essa parte foi um pesadelo,”
Apesar de estar um tanto associado à família Baldwin, como Cher Horowitz poderá observar, o ator de “Clueless” reconheceu por que os telespectadores acharam surpreendente que ele assumisse o papel de sucessor do Homem-Formiga no universo Marvel.
Quando consegui o papel naquele filme, pareceu que muitas pessoas responderam algo como: “Paul Rudd como super-herói? Isso é surpreendente!” Segundo entrevista à Variety em 2015, ele reconheceu essa reação.
Acontece que o ator veterano decidiu seguir os passos de Chris Pratt na hora de se preparar para um filme de ação. Ele revelou essa estratégia, afirmando: “Renuncie a todas as atividades divertidas por um ano e, depois, você estará pronto para interpretar um herói.
A autora de “Just Eat” optou por sua dieta confiável de South Beach após dar à luz seus filhos mais velhos, com o objetivo de recuperar o seu eu familiar. Conforme ela compartilhou com o TopMob News, ela notou melhorias imediatas com esta dieta rica em proteínas. Ela abraçou o programa, combinou-o com exercícios e sentiu uma sensação de alívio e satisfação, como se “estava certo.
Mas primeiro ela absorve cada segundo do período pós-parto. “Eu sempre digo às mães que essa deve ser a última coisa que vocês pensam”, enfatizou Decker, mãe de Vivianne, Eric Jr. e Forrest. b> e chegada em fevereiro de 2024 em Denver. “Depois que você tiver um bebê, por favor, não pense em tentar perder peso. Apenas alimente seu bebê. Ame seu bebê. Você tem um recém-nascido. Seu corpo está tentando se curar. Você saberá quando seu corpo estiver pronto. Não ‘ Não ouça seu cérebro lhe dizendo: ‘Perca peso, perca peso’. Você saberá quando sentir fisicamente: ‘Ok, sinto que estou pronto para ter essa energia e poder correr por aí.’
O pacote de seis é um resultado gratificante dos treinos de 90 minutos e da melhoria dos hábitos alimentares da ex-estrela de Modern Family, como ele compartilhou com a People, enfatizando que sua dieta consiste principalmente em proteína magra, abundância de vegetais e evitando opções não saudáveis, como refrigerantes.
O que o motiva principalmente é marcar uma lista ambiciosa de objetivos pessoais, principalmente aqueles relacionados a aventuras ao ar livre. Como ele compartilhou, muitas de suas aspirações fora da atuação envolvem atividades ao ar livre. Ele expressou o desejo de escalar formações rochosas impressionantes em Yosemite, o que exige preparo físico. Além disso, um dos seus principais objetivos de vida é completar a Pacific Crest Trail, uma viagem que se estende do México ao Canadá e volta ao longo da costa oeste da América.
Após o nascimento da filha Kingsley em setembro de 2022, a ex-estrela de Crepúsculo admitiu ter enfrentado uma dura realidade: “Não acredito que meu corpo algum dia retornará totalmente ao estado anterior”, ela postou no Instagram em janeiro de 2023. “Eu ‘ Estou aprendendo a aceitar e me sentir confortável com essa mudança.
Se ela encontrar dificuldades, ela adotou uma estratégia crucial que é tão vital quanto o seu regime de exercícios pós-parto que ela reafirmou.
Ela compartilhou com o TopMob News que vai buscar seu precioso filho. Em relação à filha, ela se referiu a ela como um “doce anjo”. Olhar profundamente nos olhos de Kingsley, disse ela, ajuda a apreciar, em vez de encontrar falhas. Explicando sua abordagem, ela afirmou que essa é uma das estratégias que utiliza porque pode ser um desafio não ser autocrítica, independente de onde você se concentre.
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2024-10-05 05:20