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Ao mergulhar na jornada cativante de Elle Macpherson, fico impressionado com sua história transformadora e com o império que ela construiu em torno do bem-estar. Desde seus dias enfeitando as passarelas como “The Body” até seu papel atual como empresária, a vida de Elle é uma prova do poder do autocuidado, da determinação e de um estilo de vida saudável.
Elle Macpherson acessou o Instagram para compartilhar algumas notícias interessantes.
O ícone australiano anunciou o lançamento de seu primeiro livro, apropriadamente intitulado ‘Elle’.
Em sua postagem sincera, Macpherson falou sobre a inspiração por trás de sua estreia literária.
Ela escreveu: “Meu caminho do pensamento à emoção é uma busca contínua por amor ilimitado e incondicional – amor, alegria, conclusão e significado. Ao longo de minha existência, estive em uma busca vitalícia por exatamente isso.”
“Estarei transmitindo insights, técnicas e sabedoria valiosas de minhas experiências pessoais – os altos e baixos de minha jornada – para ajudá-lo a fazer uma mudança positiva em sua própria vida.”
Os leitores encontrarão uma experiência cativante e esclarecedora, já que o livro pretende revelar pepitas genuínas e valiosas da lendária figura australiana.
Conforme consta no site oficial da editora, o livro de Macpherson narra uma extraordinária história de autotransformação, revelando sua luta triunfante contra as adversidades, doenças e lutas internas.
Neste livro cativante, Elle, conhecida por seu humor e entusiasmo contagiantes, transmite informações valiosas que reuniu ao longo de sua jornada. Estas pepitas de sabedoria não só nos enriquecem individualmente, mas também nos encorajam a expressar as nossas personalidades únicas de uma forma que impacte positivamente o mundo que nos rodeia.
Conhecida por sua próspera profissão de modelo e empreendimentos comerciais, a incursão de Macpherson na literatura significa uma fase nova e notável em sua carreira multifacetada.
Depois que a supermodelo australiana postou recentemente uma entrevista mais antiga de Megyn Kelly Today, da NBC, onde ela falou sobre sua dieta e como manter uma aparência jovem aos cinquenta anos.
“Quando fiz 50 anos, não me sentia muito bem e não parecia muito bem”, disse Elle.
No decorrer do dia, me peguei examinando aspectos como minha pele, meus cabelos e meu peso geral. Verdade seja dita, eu não estava cheio de inspiração, sentia-me atraído por doces e meu sistema digestivo estava com problemas.
Ela explicou ainda: “Visitei meu nutricionista e contei que parece haver um problema com meu estilo de vida. Ele precisa de ajustes”.
Como seguidor dedicado, fui informado de que a minha ingestão de vitaminas sintéticas era substancial. Em resposta, ela recomendou uma mistura potente de multivitamínico, prebióticos e probióticos em pó para eu incorporar em minha rotina diária.
Para resolver as minhas deficiências nutricionais, falta de sono, ingestão insuficiente de frutas e vegetais e consumo excessivo de café, decidi começar a tomar suplementos.
Depois de seguir esse novo regime nutricional por um mês e consumir esse suplemento multivitamínico orgânico, a supermodelo descobriu que sua vida passou por uma mudança significativa.
Passei por uma transformação notável recentemente, e meu ex-amigo, agora meu CEO, não pôde deixar de notar e me perguntar sobre isso. Ela ficou genuinamente surpresa quando me viu, e suas palavras foram: “O que diabos você está fazendo? Você está fantástico!” Intrigado com a mudança, contei a ela que estou tomando um suplemento de pó verde e isso revolucionou completamente minha vida.
Através de uma metamorfose notável, Elle aventurou-se a lançar a sua própria empresa de suplementos orgânicos, a WellCo, e a construir um extenso império de bem-estar.
Anteriormente, Elle apareceu no podcast “Style DNA” de Amanda Wakeley, onde compartilhou suas estratégias para conseguir uma noite de sono reparadora, enfatizando a importância de obter as 8 horas de sono recomendadas.
Ela disse: ‘Vou para a cama com um sorriso. Vou para a cama com o coração feliz. E uma máscara para os olhos. Sem roupas. Minha pele.’
A modelo também compartilhou que se abstém de cafeína, termina o jantar às 17h e relaxa com uma xícara de chocolate quente antes de adormecer.
Sob o apelido de “The Body”, não é de admirar que o dia-a-dia de Elle gire em torno da manutenção da saúde e da promoção do bem-estar.
Às 5 da manhã, quando o alarme toca, Elle automaticamente abre um sorriso, curiosamente, esta também é sua ação final antes de dormir.
Depois de sorrir e pegar um copo d’água com limão, ela passa 25 minutos tranquilos de sua manhã meditando na cama, concentrando-se em seu bem-estar mental, físico e espiritual. Antes de subir na bicicleta para um mergulho na praia às 6h30.
Quando o tempo é limitado, Elle prefere ficar perto de sua casa, afirmando que precisa se conectar com a natureza caminhando ao ar livre e sentindo a terra sob seus pés. De manhã, ela pratica ioga para colher os benefícios da luz solar ou participa do treino de quatro minutos do Dr. Zach para aumentar a produção de óxido nítrico.
Ocasionalmente, depois dou um mergulho refrescante em água fria e, em seguida, desfruto de uma xícara de chá matcha ao ar livre, sob a luz do sol, antes de me preparar para minhas atividades diárias.
Como um entusiasta fervoroso, sempre optei pelos meus treinos ao ar livre e no abraço da natureza. Seja uma caminhada rápida por trilhas verdejantes, um passeio de bicicleta por rios tranquilos ou um mergulho em piscinas naturais revigorantes, encontro paz ali. Mas às vezes, quando o momento exige quietude, simplesmente sento-me, aproveitando o abraço caloroso do ar fresco e do sol, deixando o ritmo da natureza acalmar a minha alma.
Ela mencionou que não segue uma rotina fixa de exercícios, optando por ser flexível e se adaptar ao momento. Ela também enfatiza a importância de visitas frequentes à sauna infravermelha e de tomar banhos frios regulares, que ela acredita ajudarem a refrescar o corpo.
Depois, ela incorpora uma bebida de colágeno em seu shake matinal diário, junto com suplementos dietéticos de proteína e saúde intestinal para assistência nutricional.
Elle expressou abertamente sua forte fé na terapia energética, compartilhando que ela frequentemente agenda sessões de acupuntura, quiropraxia, respiração, cura pelo som e Banyas Russas – uma prática antiga que envolve banho de vapor com fogão a lenha aquecido por árvore seca ou erva ramos chamados veniks.
Como um entusiasta devoto de alimentos à base de plantas, tenho muito orgulho em preparar minhas próprias refeições nutritivas, elaboradas com muito amor. Todos os dias, visito o mercado local para selecionar os vegetais mais frescos e orgânicos que foram cultivados com amor pela comunidade. Esses ingredientes se tornam a base para meus deliciosos e satisfatórios almoços à base de plantas.
Um aspecto fundamental da rotina diária de Elle, especialmente para superar a queda de energia das 15h, envolve a participação em um ritual de chá no estilo do Leste Asiático, apreciando principalmente o chá Rooibos aromatizado com baunilha ou o chá Earl Grey.
Como entusiasta do estilo de vida, eu pessoalmente garanto meu desempenho máximo incorporando uma variedade de suplementos e elixires da minha própria marca de bem-estar, WelleCo.
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2024-08-04 16:19