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À medida que me aprofundo nesta narrativa cativante, sinto-me totalmente inspirado pela jornada de Holly. Sua resiliência e determinação em transformar seu corpo pós-parto são verdadeiramente louváveis.
No meu papel como especialista em estilo de vida, gostaria de compartilhar uma transformação inspiradora: “Recentemente, embarquei em uma jornada notável para perder peso de 20 quilos e ontem me senti compelido a expressar minhas experiências em uma postagem resiliente no Instagram.
Anteriormente apresentada no Geordie Shore, a pessoa de 32 anos reconheceu abertamente que havia parado de aparecer e produzir conteúdo após comentários duros de críticos rudes da Internet sobre sua figura pós-gravidez.
Holly atribuiu sua mudança notável à “firmeza e persistência”, já que ela anteriormente achava um desafio reduzir o tamanho da parte inferior do corpo após um procedimento de levantamento de bunda brasileiro (BBL) realizado há vários anos.
Compartilhando suas preocupações sobre os riscos cirúrgicos, a estrela da MTV confessou seu arrependimento por não ter mais conhecimento sobre condicionamento físico no passado. Agora, ela pretende orientar outras pessoas com base em suas experiências pessoais.
Nas fotos, ela continuou usando o conjunto idêntico de lingerie preta, mostrando seu físico recentemente aparado, tirada 16 meses após o nascimento de seu filho, Alpha-Jax.
A estrela começou a longa legenda: ’16 meses após o parto e 47 libras de diferença
Tenho trabalhado muito (figurativamente) para minimizar meus quadris (bbl) naturalmente, pois ganhei peso durante a gravidez e a maior parte foi parar aí.
Como criadora devotada, encontrei críticas on-line nada ideais em relação ao meu físico pós-parto, o que me deixou apreensiva e ansiosa com os possíveis julgamentos sobre minha aparência. Conseqüentemente, dei um passo atrás no compartilhamento de conteúdo devido a esse desconforto.
Fui persistentemente aconselhado a submeter-me a cirurgias adicionais destinadas a reverter a situação, mas poucos pareciam compreender os riscos associados a tais procedimentos naquela região específica.
‘Eu sabia que poderia ser reduzido com a perda de gordura, só precisava de consistência e paciência.
Refletindo sobre meu passado, não posso deixar de me arrepender de não ter tido acesso ao conhecimento nutricional e às técnicas de exercícios que possuo hoje, que poderiam ter me ajudado a alcançar o físico que desejava naquela época.
Inicialmente, subestimei as capacidades do meu corpo, pensando que era uma escolha fácil – mas acabou por estar longe de ser simples e, desde então, causou-me inúmeros problemas.
Se eu tivesse percebido como isso realmente é simples! Apenas algumas sessões de 20 minutos em casa, mantendo atividades físicas regulares e garantindo o equilíbrio calórico – esse é o segredo!
Holly prosseguiu: “Agora, tudo o que posso fazer é aplicar o que aprendi no passado para ajudar outras pessoas a evitar as mesmas armadilhas que encontrei.
Em última análise, compreender os mecanismos por trás da perda de gordura e aprender estratégias eficazes para atingir o físico desejado em casa, enquanto concilia trabalho e compromissos familiares.
Nas próximas semanas, organizarei dois webinars ao vivo gratuitos onde revelarei meu método simples de três etapas para redução sustentável de gordura. Dessa forma, você não precisará mais se preocupar em fazer dieta, pois não haverá restrições de alimentos!
‘Também vou oferecer um monte de brindes para ajudar você a começar!
Esta é uma maneira simples e divertida de dizer: “Gosto de comer tudo o que faz cócegas em minhas papilas gustativas diariamente, certificando-me de que está de acordo com meus objetivos. Deixe-me orientá-lo sobre como fazer o mesmo!
A ex-estrela de Geordie Shore tem narrado abertamente seu processo de perda de peso por meio de atualizações regulares em seu Instagram, postando vídeos de treino iniciais e finais.
Em agosto, Holly revelou que se sentia infeliz com seu corpo pós-parto depois de ganhar 50 libras.
Ela decidiu seguir o caminho natural e remodelar seu BBL sem cirurgia, então embarcou em uma jornada de preparação física de 15 meses com a orientação do Team Fitty.
No mês passado, Holly postou atualizações no Instagram sobre sua jornada de preparação física, apresentando vídeos curtos comparando seu estado inicial com o atual após uma rotina de exercícios.
Inicialmente, poucos momentos após o parto de seu filho de 16 meses, ela foi vista correndo sem sair do lugar. Em contraste, no clipe subsequente, ela revelou pela primeira vez seu físico recentemente esculpido.
Oito semanas após o parto, ela não tinha certeza se conseguiria voltar a dar aulas devido à sua atual falta de preparo físico e ao ganho de peso de cerca de 22 quilos, o que ela expressou na legenda de seu primeiro vídeo.
Em outro clipe, Holly exibiu sua barriga tonificada enquanto fazia aeróbica na frente de uma tela.
Na minha própria jornada, compartilhei com orgulho o segundo vídeo com a legenda: “Depois de quinze meses, nunca me senti tão em forma e em forma – bastou um compromisso diário de apenas vinte minutos!
Holly e o jogador de futebol Jacob Blyth, de 31 anos, estão casados desde o ano de 2022. O casal deu as boas-vindas ao filho, Alpha-Jax, na família em junho de 2023.
A mãe de um filho tem a missão de combater o ganho de peso pós-parto e creditou ao aplicativo sua transformação.
O programa recém-introduzido, iniciado no final do ano anterior, é especificamente adaptado para iniciantes e mães ocupadas que desejam atingir seus marcos de perda de peso por meio de sessões caseiras curtas e convenientes.
Anteriormente, a popular personalidade da televisão foi certificada como treinadora de nutrição e obteve um certificado de treinamento pessoal de nível três no ano passado.
Atualmente, Holly compartilha conteúdo relacionado ao condicionamento físico em suas plataformas sociais, discutindo abertamente suas batalhas pessoais contra a perda de peso.
No início da década de 2010, o Brazilian Butt Lift (BBL), um procedimento frequentemente chamado de “aumento das nádegas por meio de transferência de gordura”, ganhou atenção significativa. Esse processo envolve retirar gordura de outra parte do corpo, como a cintura ou a parte interna da coxa, e depois injetá-la nas nádegas.
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2024-10-23 13:49