Jennifer Lopez revela rotina de ‘autocuidado’ após ‘ano intenso’ em meio ao divórcio de Ben Affleck e ao drama de Diddy - A previsão do curso para amanhã, semana, mês e ano.

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Jennifer Lopez revela rotina de ‘autocuidado’ após ‘ano intenso’ em meio ao divórcio de Ben Affleck e ao drama de Diddy

Como admiradora de longa data de Jennifer Lopez, é verdadeiramente inspirador testemunhar a sua resiliência e determinação face às adversidades. Este ano foi uma montanha-russa para ela, desde questões pessoais até desafios profissionais, mas ela permanece serena e focada no autocuidado.

Jennifer Lopez compartilhou seu regime essencial de autocuidado após um ano desafiador que ela viveu.

Além de finalizar o divórcio do marido Ben Affleck, com quem foi casada por dois anos (Ben Affleck tem 52 anos), houve renovadas discussões sobre seu relacionamento anterior com o ex-namorado Sean ‘Diddy’ Combs. Essas conversas surgiram devido às inúmeras alegações de agressão sexual que ele enfrentou recentemente.

A mulher com dois filhos de 16 anos, gêmeos de seu ex-cônjuge Marc Anthony (56 anos), está discutindo abertamente seus hábitos regulares de autocuidado que a mantêm composta, como a meditação.

‘Foi um ano muito intenso para mim’, admitiu a cantora Jenny do Block à People.

Ela mencionou que está particularmente entusiasmada com a reunião com seus filhos e família ao chegar da Costa Leste.

Jennifer Lopez revela rotina de ‘autocuidado’ após ‘ano intenso’ em meio ao divórcio de Ben Affleck e ao drama de Diddy

‘As férias são uma época muito especial para nós e sempre foram, desde que eu era uma garotinha.’

Como fervorosa admiradora, não há nada mais emocionante para mim do que aqueles momentos preciosos em que nós, minhas queridas irmãs, nos reunimos. É nesses momentos que relaxamos, compartilhamos risadas e criamos momentos novos e preciosos.

Para administrar o estresse no trabalho e em casa, esse renomado artista conhecido por “Let’s Get Loud” adotou uma rotina de saúde, que envolve manter minha rotina de cuidados com a pele, mesmo quando me sinto exausto.

Como defensor do estilo de vida, comprometo-me a criar espaço para exercícios regulares para manter a minha vitalidade e aproveitar as oportunidades de tranquilidade e renovação. Isso pode ser feito por meio de uma breve autoafirmação ou de um rápido exercício de respiração consciente pela manhã, ajudando-me a começar o dia revigorado.

Depois que as crianças dormem, disse ela, ela se sente à vontade para dizer: “agora é a minha vez”. Em seguida, ela coloca a máscara facial e assiste ao The Great British Baking Show ou a qualquer outro programa de TV disponível.

No próximo filme “Imparável”, a atriz foi elogiada por sua comovente atuação como mãe de um atleta deficiente. Apesar de sua agenda agitada, ela consegue cumprir com habilidade todos os seus compromissos. Este drama baseado em fatos chega aos cinemas em 6 de dezembro.

Ela tem vários projetos em andamento, incluindo o lançamento do musical Beijo da Mulher Aranha.

Na minha busca pela harmonia, descobri que ela gira em grande parte em torno da promoção de um profundo senso de autoconsciência e conexão espiritual. Isso significa reservar um tempo regularmente para fazer uma introspecção, garantindo que estou no melhor estado possível para cuidar e elevar os entes queridos em minha vida.

Jennifer Lopez revela rotina de ‘autocuidado’ após ‘ano intenso’ em meio ao divórcio de Ben Affleck e ao drama de Diddy

Na sua ligação com uma fonte superior, a conceituada criadora referiu que pretende simultaneamente explorar novos horizontes criativos e testar os seus limites. Isso pode levar a vários caminhos, como atuação, música, produção ou até mesmo o crescimento da marca JLo Beauty.

Ela mencionou que gostaria de continuar se esforçando para crescer ainda mais, experimentar novas experiências, mas sempre permanecendo autêntica consigo mesma e com seus entes queridos.

Para o período festivo que se aproxima, o reconhecido perfeccionista reconhece que manter o equilíbrio pode apresentar algumas dificuldades.

Ela confessou que adora todos os aspectos – a decoração, o chocolate quente, a música, as refeições – e faz de tudo nas férias para criar uma experiência de conto de fadas para os filhos. Em essência, ela não consegue resistir ao espírito natalino.

2024-11-05 22:33