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Ao refletir sobre a jornada comovente de Michelle, fico profundamente comovido com sua resiliência e força. Sua história é de sobrevivência, crescimento e autodescoberta, abrangendo duas décadas desde seu triunfo no Pop Idol. É comovente ouvir sobre os duros julgamentos que ela enfrentou, especialmente aqueles relativos à sua aparência, que mancharam uma conquista que de outra forma seria importante.
Michelle McManus exibiu recentemente sua perda de peso de 36 quilos, oferecendo aos seguidores uma espiada em seu regime de condicionamento físico na terça-feira.
Ao longo do último ano e meio, o ex-concorrente do Pop Idol, de 44 anos, vem aproveitando as recompensas de incorporar o treinamento de força à sua rotina.
A vocalista de Glasgow postou fotos mostrando ela se exercitando com halteres e uma barra carregada de pesos.
Numa mensagem aberta e honesta, Michelle partilhou que antes via o exercício como seu adversário e não tinha a autoconfiança necessária para praticá-lo.
Uma das coisas mais maravilhosas que encontrei nos últimos 19 meses foi aprender sobre treinamento funcional de força.
Durante um longo período, considerei o exercício como meu inimigo, constantemente encontrando maneiras de evitá-lo devido à falta de convicção e fé em minhas próprias habilidades. Muitas vezes parecia inatingível para mim, algo em que outros se destacavam, mas eu não.
Tudo mudou para mim quando encontrei o Thrive Fitness Glasgow. Nessa fase, já tinha perdido uma quantidade substancial de peso ao manter um défice calórico, e agora estava pronto para perseguir o meu próximo objectivo: tornar-me forte e em forma.
Em seu elogio a Jenna, ela observou que, diferentemente de outros treinadores, Jenna não se concentrava na rapidez com que eu conseguia correr ou em quanto peso conseguia levantar. Em vez disso, sua abordagem centrou-se na construção de força física e mental para melhorar minha vida diária.
Na Thrive Fitness Glasgow, todos se sentem seguros e bem-vindos. Jenna reuniu habilmente um grupo energético de indivíduos, cada um com diferentes níveis de condicionamento físico, que compartilham um objetivo comum: tornar-se mais fortes e implementar rotinas benéficas para melhorar suas experiências de estilo de vida.
‘Tem sido muito benéfico não apenas para minha saúde física, mas também para meu bem-estar mental.’
Acontece depois que Michelle exibiu sua incrível transformação corporal depois de perder nove quilos.
A cantora, que discutiu abertamente suas lutas para perder peso e ficar sóbria, exibiu seu corpo esguio em um vestido verde vibrante para uma foto impressionante no Instagram.
No entanto, Michelle, que triunfou na segunda temporada do Pop Idol em 2003, admitiu que a transformação mais significativa estava dentro de sua perspectiva. Ela elaborou que obteve insights sobre amor próprio e autoestima.
Acompanhada por uma foto de antes e depois, ela afirmou: “Não há problema em fazer uma pausa e refletir sobre suas realizações de vez em quando”.
Ao longo do último ano, tenho adoptado vários ajustes no meu estilo de vida para chegar onde estou hoje – um estado de bem-estar e satisfação. Felizmente estou gostando imensamente dessa fase.
Michelle continuou: “Eu amo as duas versões de mim mesma nas duas fotos acima.
No outono de 2022, oito meses após o parto com meu radiante pequenino número dois, embarquei em uma nova e emocionante aventura como apresentador do The Afternoon Show no @bbcradioscot. Aqui está um vislumbre da minha vida naquela época.
Apesar de passar por uma fase fantástica da minha vida, me senti esgotado, tanto física quanto mentalmente, nesse período.
Para ser sincero, manter minha forma física também foi um desafio. Com dois bebês com menos de três anos, cuidar deles tornou-se minha maior prioridade. Conseqüentemente, dedicar tempo ao desenvolvimento pessoal, inclusive trabalhando na minha saúde física, não era algo que eu conseguia fazer regularmente.
A foto à direita é de algumas semanas atrás, tirada durante uma sessão de fotos que fiz em Glasgow, nos bastidores. Ao todo, perdi aproximadamente 9 quilos ao adotar um déficit calórico e incorporar exercícios à minha rotina diária.
Embora Michelle estivesse satisfeita com sua perda de peso, ela enfatizou que não era com sua aparência alterada que ela se importava, mas sim com a mudança em sua perspectiva e mentalidade.
Ela ressaltou que, ao comparar essas imagens, é quase irrelevante quais números estão associados a cada uma delas.
O foco deve estar menos nas etiquetas das suas roupas ou nos números da balança e mais em como você se percebe pessoalmente – isso é o que realmente importa.
‘A vida atrapalha, as situações mudam e as prioridades mudam.
Recentemente, alguém compartilhou uma citação profunda que me tocou: “O relacionamento que manteremos durante toda a vida é aquele que temos conosco mesmos”.
Aprender a amar a si mesmo e a valorizar o valor próprio é realmente uma lição valiosa. Levei algum tempo para compreender esse conceito, mas estou feliz por finalmente ter conseguido, aos 44 anos. Essa percepção pode ser a transformação mais significativa e maravilhosa que experimentei até agora.
Michelle incluiu estas hashtags: ‘#PositiveBodyImage’ ‘#PhysicalTransformation’ ‘#SelfRespect’ ‘#NeutralBodyAttitude’ ‘#AllBodiesAreBeautiful’ ‘#BodyCourage’ ‘#BeKindToYourself’
Michelle, atualmente comemorando cinco anos de sobriedade, é mãe de Harry, de quatro anos, e de Nicholas Peter, de dois. Ela divide esses filhos com seu marido, Jeff Nimmo.
Em 2016, Michelle compartilhou abertamente que enquanto estava no Pop Idol, ela achou isso um desafio devido às constantes críticas à sua aparência.
Numa entrevista na Lorraine, ela expressou: ‘Foi um desafio porque todos querem se apresentar da melhor forma possível. Com apenas 24 anos foi a minha primeira vez em Londres; a expectativa era imensa. Tive meus altos e baixos, mas essa experiência será para sempre uma parte significativa de mim.
‘Acho que sempre fará parte de mim, mesmo que eu perdesse todo o peso e me tornasse uma magrinha, de alguma forma ainda estaria lá.’
Comment now
Como especialista em estilo de vida, eu poderia reformular a declaração de Michelle assim: “Em preparação para seu próximo casamento, Michelle considerou fazer um procedimento de fiação na mandíbula para ajudar em sua jornada para perder peso”.
Anteriormente, Michelle compartilhou sobre sua escolha de se abster de álcool, confessando que enquanto bebia não sabia dizer “chega”.
Ela apareceu no Loose Women em dezembro de 2023, 20 anos depois de vencer a segunda série do Pop Idol.
Refletindo sobre sua vitória, ela expressou surpresa com quantos anos se passaram: “Mal posso acreditar que foi há 23 anos! Naquela época, não sei se conseguiria lidar com tudo de novo, principalmente com as redes sociais. não tenho certeza se tive coragem mental para suportar isso.”
Mais tarde, Michelle ficou emocionada ao lembrar de sua passagem pelo concurso, pois havia sido prejudicada por comentários sobre sua aparência.
Ela chorou muito ao relatar o profundo constrangimento que sentiu devido ao assédio online e aos artigos publicados sobre ela durante o programa.
Michelle expressou que foi extremamente desafiador para ela e ela não tem certeza de por que está se sentindo emocionada agora, como aconteceu há duas décadas.
Um dos artigos iniciais afirmava: “Michelle realmente sabe cantar. No entanto, ela se tornará uma estrela pop? Bem, eu duvido, não é?” Foi mais ou menos assim que tudo continuou.
Ela continuou, expressando que certos comentários a fizeram sentir um profundo sentimento de constrangimento, como se tivesse decepcionado a todos. Ela se esforçou para compreender por que as pessoas votaram nela com base nesses comentários.
‘Eu diria não agora se minha filha pedisse para ir a um programa como esse por causa das redes sociais.’
Michelle então discutiu sua decisão de parar de beber, depois de decidir ficar sóbria há quatro anos.
Ela admitiu que sua ligação com o álcool era prejudicial, decorrente das reações desfavoráveis que encontrou, mas desde que desistiu, ela se sente mais fortalecida.
Ela disse: ‘Eu adoro álcool. Por muito tempo o álcool foi meu melhor amigo.
No final dos meus trinta e início dos quarenta, descobri que me distanciava naturalmente do álcool. Por outro lado, também senti uma separação do álcool, percebendo que era o momento certo para eliminá-lo do meu estilo de vida.
Como um devoto que uma vez me peguei exagerando involuntariamente no vinho tinto, muitas vezes terminava algumas taças e sentia saudades de Jack Daniels. No entanto, logo percebi que não fui feito para beber moderadamente e decidi que era melhor eliminar totalmente o álcool da minha vida.
“Agora, considero isso uma das minhas maiores conquistas. Me deu uma sensação de auto-capacitação.”
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2024-08-27 13:50