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Refletindo sobre a jornada de Michelle, é verdadeiramente reconfortante e esclarecedor observar sua resiliência e força ao longo dos anos. Suas experiências, triunfantes e desafiadoras, transformaram-na em uma mulher de caráter notável.
Michelle McManus exibiu sua perda de peso de nove quilos ao oferecer o almoço feminino do Breast Cancer Now no Meldrum House Country Hotel em Aberdeenshire na terça-feira.
A cantora escocesa de 44 anos, aberta sobre suas lutas contra a perda de peso e a sobriedade, exibiu sua forma esbelta em um elegante vestido branco de verão.
O conjunto estiloso ostentava decote em V, mangas curtas e corações de amor vermelhos e rosa por toda parte.
Em 2003, a vencedora da segunda e última série de shows de talentos do Reino Unido, conhecida como estrela pop, elevou sua silhueta com um estiloso par de saltos altos de tiras douradas.
Ela elevou ainda mais seu visual com uma pulseira de pérolas e diamantes e alguns brincos de pérolas.
Como uma admiradora devotada, eu diria que penteei minhas madeixas vermelhas em cachos deliciosos e me adornei com uma variedade imaculada de cosméticos, exibindo um beicinho carmesim cativante.
No domingo, tive o prazer de oferecer um adorável almoço para mulheres na deslumbrante Meldrum House. Aqui estão alguns instantâneos do evento!
‘Obrigado a Elaine, Wilma e toda a equipe fantástica por organizar mais um evento espetacular.’
Inicialmente, Michelle compartilhou seus sentimentos de estar “à deriva e impotente” antes de passar por uma notável 9ª redução de peso. Ela também revelou a “mudança de vida” que desempenhou um papel significativo na concretização desta incrível metamorfose.
No mês passado, ela exibiu sua figura esbelta em uma comparação de antes e depois com o Instagram.
Na terça-feira mais uma vez, não resisti em compartilhar minha jornada com meus queridos fãs nas redes sociais, revelando os segredos por trás da minha incrível transformação de 17 meses!
Ela escreveu: “Nas últimas semanas, muitas pessoas adoráveis enviaram mensagens perguntando como consegui cair em 9º lugar nos últimos 17 meses. ‘
Antes de adotar esse novo estilo de vida, eu me encontrava preso a um padrão repetitivo, buscando continuamente a misteriosa dieta milagrosa, convencido de que ela existia e me transformaria milagrosamente no meu eu ideal.
Muitas vezes me imagino descobrindo isso, usando minha varinha mágica, e pronto, me transformando no indivíduo que acreditava ser essencial para eu me tornar, a fim de encontrar a verdadeira felicidade.
No entanto, deixe-me esclarecer um ponto crucial: na verdade, não existe uma varinha mágica. Em vez disso, o que descobri que detém um poder muito maior é a prestação de apoio adequado.
‘Eu estava em um ponto em que me senti completamente perdido e fora de controle, sem saber para onde ir em seguida.’
Michelle mencionou que sua amiga a aconselhou a procurar um conselheiro de carreira para obter a assistência necessária.
Além do texto, a cantora compartilhou uma selfie com sua treinadora e mentora, Liza Hardingbuck, a quem ela reconhece como fundamental para alcançar suas aspirações.
Ela revelou o método que utilizaram para gerar uma lista de aspirações, além de uma estratégia centrada na manutenção do déficit calórico, que ambas elaboraram em conjunto com Liza.
Michelle lembrou: “Sendo diabética tipo 1, optei por uma dieta baixa em carboidratos para ajudar a regular minha ingestão de insulina de forma mais eficaz. Além disso, incorporamos um fator simples, mas potente – visando pelo menos 2,5 litros de água por dia.
Fazer este pequeno ajuste provou ser um ponto de viragem significativo, pois controlou eficazmente os impulsos que de outra forma poderiam ter perturbado os meus avanços durante as fases iniciais.
Ela terminou a mensagem para seus 19.000 seguidores dizendo: ‘Mas a verdadeira magia não estava no plano alimentar ou na água, estava em Liza.’
Ouvi-la regularmente todos os dias e nossos chats de vídeo semanais foram fundamentais para minhas realizações. Seu incentivo e a responsabilidade que ela ofereceu me ajudaram a permanecer incansavelmente comprometido com meus objetivos.
“O chamado bastão mágico de dieta pode ser fruto da imaginação, mas em Liza descobri algo muito mais valioso: minha fada madrinha pessoal. Com a sua orientação, as transformações que antes pensava serem apenas sonhos tornaram-se realidade. Tenho uma imensa dívida de gratidão com você, querida Liza; Eu não poderia ter conseguido nada disso sem o seu apoio’
Michelle recentemente compartilhou mais dicas após sua recente exibição pública de seu regime de exercícios na semana anterior.
A vocalista de Glasgow postou fotos mostrando ela se exercitando com halteres e uma barra com pesos.
Numa mensagem aberta e honesta, Michelle confessou que já viu a atividade física como sua adversária e não tinha autoconfiança para praticá-la.
Um dos prazeres mais significativos que encontrei durante os últimos 19 meses foi descobrir os benefícios do treinamento funcional de força.
Por um período tão prolongado, o exercício pareceu um adversário. Fiz um grande esforço para evitar isso, pois me faltava fé e autoconfiança de que era capaz. Parecia assustador e algo em que apenas outros se destacavam.
Tudo mudou para mim quando encontrei o Thrive Fitness Glasgow. Nessa fase, já tinha conseguido perder uma quantidade substancial de peso mantendo um défice calórico. No entanto, meu foco agora estava no próximo objetivo: tornar-me forte e em forma.
Falando bem de Jenna, ela mencionou que Jenna não se concentrava na rapidez com que eu conseguia correr ou em quanto peso conseguia levantar. Em vez disso, seu método visava desenvolver força física e mental adequada para minha rotina diária.
Na Thrive Fitness Glasgow, todos se sentem seguros e bem-vindos. Jenna reuniu habilmente um grupo dinâmico de indivíduos, cada um com diferentes níveis de condicionamento físico, que compartilham um objetivo comum – tornar-se mais fortes e implementar estratégias práticas que enriqueçam seu estilo de vida.
‘Tem sido muito benéfico não apenas para minha saúde física, mas também para meu bem-estar mental.’
Exibindo inicialmente sua notável transformação, Michelle destacou que a alteração mais significativa ocorreu em sua perspectiva, revelando que havia descoberto a importância do amor próprio e do valor próprio.
Acompanhando as imagens inicial e final, ela esclareceu seu ponto de vista: ‘Às vezes, é perfeitamente normal fazer uma pausa e refletir sobre suas realizações.’
Durante o último ano, tenho trabalhado na alteração de vários aspectos da minha vida para chegar onde estou hoje – um estado de bem-estar e satisfação. Felizmente, este é um espaço que me traz saúde física e paz emocional.
Michelle continuou: ‘Eu amo as duas versões de mim mesma nas duas fotos acima.’
Nesta fotografia capturada no final de 2022, eu, tendo dado as boas-vindas ao meu segundo adorável filho oito meses antes, estava embarcando em uma nova empreitada como apresentador do The Afternoon Show na BBC Radio Scotland.
Apesar de desfrutar de uma vida próspera naquele período, me senti esgotado, tanto física quanto mentalmente.
Para ser sincero, também eu enfrentei desafios para manter a minha forma física – cuidar de dois bebés com menos de três anos era o meu foco principal, deixando pouco espaço para dedicar tempo ou esforço ao bem-estar pessoal.
A imagem ali é de uma sessão de fotos que realizei em Glasgow algumas semanas atrás, capturando momentos dos bastidores. Com o tempo, consegui perder aproximadamente 9 quilos adotando uma dieta com déficit calórico e incorporando exercícios regulares ao meu estilo de vida.
Embora Michelle estivesse satisfeita com a perda de peso, ela enfatizou que seu foco não estava na transformação física, mas sim na mudança de mentalidade.
Ela ressaltou: “Comparando essas imagens, fica claro que os números relacionados a cada uma não são realmente significativos.
O foco deve estar menos nas etiquetas de suas roupas ou nos números da balança e mais em como você se percebe pessoalmente – é aí que reside o verdadeiro valor.
‘A vida atrapalha, as situações mudam e as prioridades mudam.
Recentemente, alguém compartilhou comigo uma citação impactante que pareceu particularmente significativa: “O relacionamento que mantemos ao longo de toda a nossa vida é aquele que mantemos com nós mesmos.
Aprender a amar a si mesmo e valorizar o valor próprio também foi uma lição valiosa para mim. Levei algum tempo para compreender esse conceito, mas estou feliz por ter conseguido, aos 44 anos. Talvez essa compreensão marque a transformação mais significativa e gratificante em minha vida.
Michelle incluiu estas hashtags em sua postagem: ‘Estou expressando positividade corporal, compartilhando minha jornada de transformação, promovendo o amor próprio, defendendo a neutralidade corporal, celebrando todos os corpos como bonitos, aumentando a confiança corporal e incentivando a gentileza consigo mesmo.’
Michelle, uma mulher que mantém a sobriedade há cinco anos, é casada com Jeff Nimmo e juntos têm dois filhos – Harry, de quatro anos, e Nicholas Peter, de dois anos.
No ano de 2016, Michelle compartilhou abertamente que enquanto estava no Pop Idol, ela achou isso um desafio devido a outras pessoas criticando sua aparência.
Durante participação no Lorraine, ela compartilhou: “Foi um desafio porque todos querem se apresentar da melhor maneira possível. Aos 24 anos foi minha primeira vez em Londres; tristezas, mas essa experiência sempre fará parte de mim.
Como fervoroso admirador, não posso deixar de refletir sobre quão profundamente esta experiência deixou sua marca em minha alma. Não importa se eu conseguir perder cada quilo e me transformar em uma figura esbelta e ágil, a essência dessa conexão persistirá dentro de mim, gravada para sempre na tapeçaria do meu ser.
Michelle mencionou que planejava fazer uma prótese na mandíbula antes do casamento como um método para ajudá-la a perder alguns quilos.
No ano anterior, Michelle compartilhou o motivo de abandonar o álcool, confessando que enquanto bebia tinha dificuldade em se controlar.
Ela apareceu no Loose Women em dezembro de 2023, 20 anos depois de vencer a segunda série do Pop Idol.
Refletindo sobre sua vitória, ela expressou surpresa com quanto tempo passou: “Parece que foi há muito tempo! Eu tinha apenas 23 anos e não tenho certeza se conseguiria lidar com isso hoje, com todo o escrutínio das redes sociais. tinha a resiliência mental naquela época.
Mais tarde, Michelle ficou bastante emocionada ao relembrar a competição, pois seu desempenho havia sido afetado por críticas em relação à sua aparência.
Ela começou a chorar ao descrever o sentimento de “tanta vergonha” pelas trollagens que recebeu e pelas histórias escritas sobre ela durante o programa.
Michelle declarou: “Foi incrivelmente desafiador. Não consigo entender por que estou me sentindo emocionada de repente, como aconteceu há duas décadas.
O artigo inicial proclamava na manchete: “Michelle consegue cantar? Sim. Ela se tornará uma estrela pop? Bem, isso pode ser questionado.” Foi aqui que a discussão começou.
Ela continuou: ‘Senti muita vergonha de alguns comentários, como se tivesse decepcionado todo mundo. Eu não conseguia entender por que as pessoas votaram em mim por causa dos comentários.
‘Eu diria não agora se minha filha pedisse para ir a um programa como esse por causa das redes sociais.’
Michelle então discutiu sua decisão de parar de beber, depois de decidir ficar sóbria há quatro anos.
Ela admitiu que lutou contra o consumo excessivo de álcool por causa das respostas desfavoráveis que encontrou e, desde que desistiu, sente-se mais segura de si.
Ela disse: ‘Eu adoro álcool. Durante muito tempo o álcool foi meu melhor amigo.
Do final dos trinta aos quarenta e poucos anos, gradualmente me distanciei do álcool e vice-versa. Concluí que era melhor eliminar totalmente o álcool da minha vida.
Em vez de ter um botão para parar, normalmente eu terminava algumas taças de vinho tinto, seguidas de um desejo por Jack Daniels. Muitas vezes desejei poder moderar meus hábitos de consumo, mas esse não era o meu caso. Então, no final, decidi eliminar completamente o álcool da minha vida.
“Agora, considero esta uma das melhores decisões que tomei. Contribuiu significativamente para o meu senso de auto-capacitação.
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2024-09-10 19:36