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Como defensora da saúde mental e seguidora destas mulheres notáveis, estou profundamente comovida pela sua coragem em discutir abertamente as suas lutas contra a saúde mental e a dependência. Ariana Grande, Demi Lovato, Zendaya e Lady Gaga não são apenas artistas talentosas; são faróis de esperança para inúmeras pessoas que podem se sentir sozinhas em suas batalhas.
Remi Bader não é do tipo que posta sobre a dor.
Na verdade, a TikToker detalhou recentemente por que ela valoriza as pausas nas redes sociais quando está lutando com sua saúde mental.
Ela revelou durante uma entrevista na Gala do Dia da Saúde Mental de 2024 do Project Healthy Minds em 10 de outubro, exclusivamente para TopMob News, que ela encontrou uma fase em janeiro passado em que estava lutando profundamente contra a depressão. Ela partilhou que a sua atividade nas redes sociais diminuiu significativamente durante cerca de um mês, pois era crucial para o seu bem-estar pessoal dar um passo atrás e concentrar-se em si mesma, em vez de procurar a validação dos outros. Essa ação, explicou ela, tem como objetivo priorizar a saúde mental – dedicar o tempo necessário para descobrir o que é melhor para você naquele exato momento.
Inegavelmente, Remi reconheceu que manter a tranquilidade enquanto constrói uma carreira online tem sido uma batalha difícil para ela.
Como entusiasta do estilo de vida, certa vez acreditei que mesmo um breve hiato nas postagens poderia comprometer minha posição profissional. No entanto, percebi que essa noção estava longe de ser precisa.
Quando Remi compartilha em sua plataforma, ela sempre tem o cuidado de discutir seus desafios abertamente – uma prática que tem grande valor para ela desde que lançou o site em 2020, que sempre enfatizou essa abordagem como seu princípio orientador.
De maneira direta, o indivíduo afirmou: “O quinto vídeo que produzi foi aquele em que comecei a discutir abertamente minha saúde mental. É algo que sempre foi fácil para mim porque enfrentei pessoalmente desafios de saúde mental. Antes, eu senti que havia um estigma associado a isso e vi isso como um problema. Agora, quando falo com outras pessoas, costumo dizer: ‘Muitas pessoas compartilham sentimentos semelhantes.’
Mas a sua crescente fama não significou o fim dos seus desafios de saúde mental – e ela quer que os seus seguidores saibam disso.
Em suas próprias palavras: “Se você assume que alguém com mais de três milhões de seguidores não está experimentando as mesmas emoções que você, ou lutando com sua saúde mental como todo mundo, então você está enganado.
Como Remi destacou anteriormente, embora eu me esforce para eliminar o estigma através do meu conteúdo, não me sinto confortável em expor minha vida pessoal a discussões ou críticas.
Num artigo sincero que escrevi para a revista Nylon em maio passado, expressei: “Os críticos costumam afirmar que as desvantagens acompanham a fama como sombras, e há alguma verdade nisso. No entanto, isso não nos torna impotentes para estabelecer limites.
E esses limites são especialmente importantes quando se trata de enfrentar a negatividade.
Todos os dias, ler comentários críticos e mensagens sobre meu ganho (ou perda) de peso me deixava profundamente desconfortável comigo mesmo e exacerbava um problema que eu estava lutando para administrar. Isto levou-me a compreender a necessidade de separar o meu mundo digital da minha vida pessoal, pois isso parecia crucial para o meu bem-estar.
Continue lendo para ver mais estrelas que foram sinceras sobre suas jornadas de saúde mental.
A atriz de “Full House” compartilhou ideias sobre sua luta pessoal com a saúde mental, especialmente sua experiência no combate à depressão.
Em seu podcast com Candace Cameron Bure, ela confidenciou: “É um grande desafio para mim discutir isso, mesmo com as pessoas mais próximas de mim. Para mim, parece que deveria ser resiliente o suficiente para conquistá-lo, mas então me sinto vulnerável.
A artista ganhadora do Grammy é bastante transparente sobre os métodos que emprega para preservar sua vitalidade, como desconsiderar a negatividade nas plataformas sociais, e também oferece orientação para quem busca assistência nessa área.
Quando questionada sobre como oferecer orientação sobre bem-estar mental, ela simplesmente respondeu à Vogue: “O único conselho que posso dar é praticar a paciência”. Ela era paciente consigo mesma, evitando tomar decisões precipitadas, dando tempo para que seus sentimentos diminuíssem.
Enquanto as pessoas se esforçavam para lidar com o distanciamento social como forma de conter o surto de coronavírus, o artista por trás de “Firework” reconheceu abertamente que tais circunstâncias também poderiam causar um estresse significativo.
Ela expressou no Twitter: “Às vezes, é difícil decidir o que é mais desafiador: evitar o vírus ou lutar contra as ondas de depressão que se tornaram nosso novo normal”. Katy explicou como ela navega nessas ondas dizendo: “Não tenho muitas opções além do meu carro. Por isso, passo muito tempo no meu carro, pois isso me dá uma sensação de segurança.
A modelo, colaborando com Kenneth Cole na defesa da The Mental Health Coalition, compartilhou suas histórias pessoais de ansiedade no “Good Morning America.
Depois que seus ataques de pânico começaram a ocorrer novamente, ela “eventualmente conseguiu reunir as informações necessárias sobre o assunto.
Kendall admitiu que passa por períodos em que se sente bem e também passa por alguns dias de ansiedade, tornando seu estado emocional inconsistente. Ela compartilhou isso como o motivo de seu interesse em ingressar no movimento. Seu objetivo final é ajudar os outros a perceberem que não estão sozinhos em seus sentimentos.
O ator que interpreta Black Adam tem sido franco sobre como lidar com a depressão, reconhecendo que muitas vezes é um desafio para os homens discutir abertamente questões de saúde mental.
Ele expressou no Twitter que todos passam por momentos difíceis e que a depressão não discrimina. Demorou algum tempo para ele entender essa verdade, mas o ponto crucial é não ter medo de compartilhar seus sentimentos. Os homens, em particular, tendem a guardar as coisas dentro de si. Lembre-se, você não está sozinho nisso.
O Príncipe Harry, também conhecido como Duque de Sussex, desempenhou um papel significativo na redução de parte da vergonha associada à procura de apoio à saúde mental. Durante uma entrevista ao The Telegraph, ele compartilhou suas experiências pessoais com terapia, expressando que “descobri que não estava sozinho quando comecei a discutir minha jornada – descobri que faço parte de um grupo muito maior.
A estrela de “Empire” defende a busca de ajuda profissional e compartilhou abertamente suas batalhas contra a depressão. Em suas conversas anteriores com a Variety, ela mencionou que conversa com um terapeuta como forma de lidar com a situação.
A própria Taraji P. Henson fundou a Fundação Boris Lawrence Henson, uma organização dedicada a combater o estigma social que cerca a saúde mental na comunidade afro-americana, ao mesmo tempo que aumenta a representação de terapeutas negros.
Em 2017, a atriz de Riverdale compartilhou uma mensagem sincera no Instagram sobre seus anos desafiadores no ensino médio, quando lutou contra a ansiedade e a depressão severas. Ela expressou gratidão pela assistência e incentivo que recebeu de sua família e de um terapeuta, afirmando que foi fundamental para salvar sua vida. Suas palavras também enfatizaram que buscar ajuda é crucial e lembrou a todos que elas são de imenso valor para este mundo.
Como especialista em estilo de vida, gostaria de compartilhar ideias de alguém que realmente me inspira – a talentosa estrela de “Frozen”. Durante anos, ela discutiu abertamente seus métodos para gerenciar seu bem-estar mental em vários discursos e até mesmo em suas histórias no Instagram. Esta mulher não é apenas uma atriz incrível, mas também um farol de resiliência e autocuidado.
Ela defende a busca pelos métodos que melhor o ajudem, o que para ela, segundo a Saúde, pode incluir medicamentos, listar dez coisas positivas em sua vida para cada pensamento negativo e fazer bastante exercício.
Embora a autora do livro de receitas seja uma mãe amorosa de quatro filhos, ela também foi franca sobre a depressão pós-parto que muitas novas mães enfrentam, mas que muitas vezes acham difícil discutir.
Em uma carta escrita para a revista Glamour em 2017, ela expressou que dizer isso em voz alta tornou-se cada vez mais simples. Sua intenção era deixar claro para todos que tal experiência pode acontecer com qualquer pessoa, e ela não queria que aqueles que passavam por isso se sentissem envergonhados ou isolados.
Durante uma entrevista para a revista The Edit, a modelo discutiu abertamente sua luta contra a depressão e a possibilidade de suicídio quando adolescente. Ela admitiu ter sentido uma sensação de escuridão dentro de si durante aqueles anos difíceis.
Como entusiasta do estilo de vida, percebi que coloquei uma quantidade excessiva da minha felicidade nas mãos do amor e de outras pessoas, o que não era sustentável. Eu precisava descobrir a arte da auto-felicidade. Agora, depois de uma longa jornada, tenho orgulho de dizer que posso encontrar alegria dentro de mim. Foi um longo caminho, mas valeu cada passo.
O artista por trás de “Thank U, Next” respondeu com humor à piada de um usuário do Twitter sobre se perguntar quem é o terapeuta de Ariana, afirmando: “Isso é muito divertido, mas sério, a terapia salvou minha vida em inúmeras ocasiões.
Ela continuou: “Se você hesita em procurar ajuda, tente não fazê-lo. Você não precisa suportar desconforto persistente e turbulência emocional. Reconhecer que a cura é alcançável já é um progresso em si.
A artista compartilha abertamente suas lutas e vitórias relacionadas ao vício, recuperação, saúde mental, entre outros temas pessoais, incorporando-os em suas composições musicais.
Ela também lembra continuamente aos fãs que trabalhar em sua saúde mental é um processo contínuo onde haverá alguns dias ruins, escrevendo anteriormente no Instagram: “Um lembrete para qualquer pessoa que esteja lutando por aí – esta vida é uma jornada com muitos altos e baixos, mas você não posso desistir.”
Além de retratar personagens que lidam com problemas de saúde mental, como sua personagem Rue na série adolescente Euphoria, é importante notar que ela também discutiu e vivenciou abertamente essas questões em sua vida pessoal.
Em 2013, Zendaya compartilhou em seu aplicativo, agora dissolvido, que sentiu ansiedade após uma aparição no programa da Ellen, onde seu microfone não funcionou bem. Desde então, ela descobriu métodos para lidar com essas emoções, expressando: “Às vezes, você simplesmente precisa fazer uma pausa para aliviar o estresse.
Numa conversa aberta com a WSJ Magazine, a artista partilhou ideias sobre a sua batalha pessoal contra a saúde mental, expressando: “Às vezes, os meus picos eram extraordinariamente elevados, enquanto os vales podiam manter-me marginalizado por longos períodos.
Ela revelou que está lidando com problemas de saúde mental. Com a medicação certa, sua vida foi transformada.
A artista ganhadora do Grammy se dedicou a compartilhar compaixão e discutir abertamente questões de saúde mental, até mesmo compartilhando suas experiências pessoais com isso.
Durante o evento Global Changemakers Award na arrecadação de fundos Empathy Rocks da Children Mending Hearts em 2018, ela admitiu que manteve suas lutas de saúde mental escondidas por um longo tempo, às vezes em público e outras vezes em particular. No entanto, ela expressou firmemente a sua convicção de que ocultar tais questões apenas perpetua a doença.
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2024-10-11 20:52