Oi galera, prontos para mergulhar no mundo louco das notícias de cripto? Junte-se ao nosso canal do Telegram onde deciframos os mistérios da blockchain e rimos das mudanças de humor imprevisíveis do Bitcoin. É como uma novela, mas com mais drama descentralizado! Não fique de fora, venha com a gente agora e vamos aproveitar a montanha-russa das criptos juntos! 💰🎢
☞ Junte-se ao Telegram
Como fã de longa data de Valerie Bertinelli, sempre admirei sua força e resiliência, dentro e fora das telas. Mas ler sobre sua recente batalha contra o ataque de ansiedade tocou meu coração de uma forma que as palavras dificilmente podem expressar.
Valerie Bertinelli compartilhou um vídeo bruto capturando as consequências de um ataque de ansiedade.
No fim de semana, Bertinelli passou por uma crise de ansiedade e precisou de um tempo para se recompor. Ela até capturou um vídeo de sua mão trêmula e úmida, que continuou a tremer e brilhar de suor muito depois de o pânico inicial ter passado.
Num vídeo recente, Bertinelli, de 64 anos, expressou: “Estou dando tudo de mim. Meu Deus, os efeitos persistentes de um ataque de ansiedade são verdadeiramente desafiadores. Meu Deus!
Em uma descrição detalhada, Bertinelli discutiu abertamente suas lutas anteriores contra a ansiedade e mencionou que já fazia algum tempo desde seu último ataque de ansiedade, o que foi um choque inesperado para ela.
Para relaxar após seu recente rompimento com Mike Goodnough, Bertinelli recorreu à meditação e à terapia de dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular (EMDR).
Ela esperou um dia para publicar este post porque estava muito exposto, o que pode ser assustador de divulgar. No entanto, ela decidiu partilhá-lo porque todos nós nos esforçamos para viver as nossas vidas humanas e ninguém quer sentir-se isolado nas suas experiências. Foi o que ela expressou na legenda do vídeo que postou no domingo.
‘OK. Respire fundo… aqui vai…
Parece que o vídeo pode lhe dar uma pista, pois ainda me sinto bastante nervoso enquanto digito isso (meu coração está acelerado). Hoje experimentei um ataque de ansiedade extremamente intenso, algo que não sentia há muito, muito tempo. Há pouco tempo, eu estava chorando incontrolavelmente e parecia que meu coração batia forte contra meu peito. Eu não conseguia parar de tremer.
‘Eu sei que estou me arriscando, mas quero compartilhar isso porque tenho certeza de que não sou o único aqui que passou por isso. Felizmente, esses ataques tornaram-se muito mais raros, então este me pegou um pouco de surpresa hoje. Este é o efeito posterior. Enquanto estou passando pelo ataque real (risos, ataque é uma palavra muito apropriada. Meu corpo e minha mente parecem estar realmente sob ataque) De qualquer forma…
Em termos mais simples, quando me sinto sobrecarregado, procuro me desligar mentalmente, focando apenas em me acalmar e buscar um caminho para o relaxamento e a tranquilidade. É porque entendo que meu cérebro está apenas se preocupando excessivamente e catastrofizando, mas meu corpo reage fortemente, deixando-me com pouco controle sobre a situação.
Mais tarde, apesar dos meus esforços para meditar e utilizar técnicas de EMDR, ainda acho um desafio acalmar totalmente a mente e as emoções.
Existe uma dualidade dentro de mim: um aspecto é cativado pelos feitos extraordinários que o corpo humano pode realizar, mesmo quando as emoções interferem ou têm precedência sobre o pensamento racional. A outra parte anseia por compreender os mecanismos por detrás deste fenómeno, investigando os meandros das neuropatias do nosso cérebro e a sua influência no nosso corpo. Em essência, estou curioso sobre os sentimentos – informação, como você diz – e sua poderosa capacidade de levar nossos corpos além dos seus limites normais.
Você já teve um ataque de pânico intenso que durou algum tempo antes de finalmente se acalmar?
Você poderia me informar se mais alguém está passando por isso também e, em caso afirmativo, quais estratégias ou dicas funcionaram para você também?
‘De qualquer forma… essa pequena vulnerabilidade é trazida a você por alguém que quer que você saiba que não está sozinho. Amo você.’
Bertinelli sofreu um ataque de ansiedade algumas semanas após a separação do namorado, Mike Goodnough, com quem ela namorava há dez meses.
‘Eles não estão mais em um relacionamento’, disse uma fonte à People no início deste mês
Inicialmente, a dupla se cruzou no Instagram com uma conexão puramente amigável. No entanto, as coisas mudaram para os íntimos à medida que se aproximavam a partir de janeiro de 2024, quando ambos sentiram uma estranha sensação de familiaridade e um relacionamento confortável se desenvolveu entre eles.
Em abril de 2024, eles tornaram público seu relacionamento no Instagram e, exatamente dois meses depois, compareceram ao primeiro evento de estreia juntos.
A atriz disse à People em julho que ser um casal à distância era ‘desafiador’.
Quando ela divulgou o romance pela primeira vez, ela explicou a atração.
Ela comentou: “A voz dele tinha um tom tão cativante. Isso me deixou pensando: ‘Ainda não estou pronta para conversar com ele, pois é bastante atraente’.
“Nós dois tínhamos sentimentos fortes, tentando não admiti-los”, acrescentou ela.
- PYTH PREVISÃO. PYTH criptomoeda
- WLD PREVISÃO. WLD criptomoeda
- INJ PREVISÃO. INJ criptomoeda
- GOAT PREVISÃO. GOAT criptomoeda
- ARB PREVISÃO. ARB criptomoeda
- FTM PREVISÃO. FTM criptomoeda
- SUSHI PREVISÃO. SUSHI criptomoeda
- ONT PREVISÃO. ONT criptomoeda
- Google Pay, Amazon Pay e Phonepe Eye Entry, apoiado pelo Walmart, no programa de rupia digital do RBI
- EUR RUB PREVISÃO
2024-11-18 19:54